可以適量吃蕹菜。
蕹菜是一種葉綠素和鉀元素含量非常高的食品。
哺乳期女性食用，可以改善產後皮膚暗以及色斑等問題，還有潤腸通便的作用。
蕹菜中含有豐富的纖維素，可以促進胃腸蠕動，加快食物消化和排出，哺乳期女性適量食用可以改善便祕，也有利於寶寶的健康發育。
蕹菜中含有豐富的鉀元素，有降低的血壓的效果，哺乳期適量食用可以緩解產後高血壓。
患糖尿病正在服用降血糖西藥的人慎用，否則會使血糖降至過低，併發他症。
身體虛弱之人不宜食用。
