孕婦飲食要多元化，但是孕婦可不能什麼都吃，孕婦要有各種營養使人體有足夠的能量和維生素，但是懷孕後最好少吃點熱性食物，那麼孕婦禁忌食物有哪些，孕期媽媽一定要知道哦!
孕婦禁忌食物：水果類
1、木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產。另外，木瓜性質寒涼，在懷孕的時候吃木瓜，會導致寒氣在體內淤積，從而激起子宮收縮，引發流產。所以，孕婦最好不要吃木瓜。
2、山楂
山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃爲妙。
3、桂圓
桂圓又名龍眼。因其性質大熱，凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，故常有口乾舌燥、大便乾結等症狀。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，孕婦食後，不但不能保胎，反而出現先兆流產的症狀(腹痛、陰道出血)。
4、桃子
桃子屬於溫性水果，而孕婦本身體內就多溫燥，吃多桃子會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產;另外有些孕期便祕者，桃子吃多了會加重便祕的症狀。桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，吃了容易腹瀉，並且可能中毒，所以，孕婦一定不能食用。
5、榴蓮
榴蓮的熱量很高，孕婦容易出現血糖升高的情況，而且容易出現巨大兒。另外，榴蓮性溫，吃多了還容易上火。
6、柿子
孕婦可以吃柿子，但不宜吃未成熟的柿子，不能空腹吃柿子。因爲未成熟的柿子鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由於柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
7、杏及杏仁
杏的熱性及其滑胎特性爲孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質，小兒食用7~10個杏仁即能致死，故孕婦應禁食。
8、容易引起過敏的水果
比如芒果、菠蘿、獼猴桃等，這些水果都是常見的容易引起水果過敏的食物，即使孕婦妊娠前不會對某種水果產生過敏，但爲保險起見，一次也不要吃太多。若在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那麼更不應在懷孕後一次性進食過多，以免引發過敏。
孕婦禁忌食物：蔬菜類
1、生豆類
四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、木薯
木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
3、發芽馬鈴薯
馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
4、鮮黃花菜
黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
5、青西紅柿
青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
6、腐爛的生薑
腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
7、生竹筍
新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
8、黑木耳
黑木耳有活血化瘀的功效，不利於胚胎的穩固和生長，孕早期的準媽媽應忌食。
9、馬齒莧
馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。
10、生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
11、慈姑
慈姑有活血破血，滑胎利竅的作用，孕婦不可以食用。
12、莧菜
莧菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，孕早期的孕婦應忌食，特別是有流產傾向或是有習慣性流產史的孕婦。但孕婦足月臨產時可食用。
孕婦禁忌食物：肉食類
1、螃蟹
螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。
2、甲魚
甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。
3、豬肝
孕婦吃豬肝可以補血，但要注意不宜過多食用，因爲現代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積，食入過多豬肝，可能使寶寶致畸。
4、兔肉
兔肉是一種涼性食物，既能夠涼血活血，卻又很容易損人陽氣，清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》記載：“兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌”。
5、鰻鱺
鰻鱺就是我們平時所說的白鱔，是一種高蛋白、高脂肪的食物，能夠補虛，但是在《隨息居飲食譜》中有記載：“孕媽媽忌之，恐其有肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊。”
6、驢肉
驢肉是一種平性食物，味道稍微有點酸甜，儘管有補血益氣的功效，但是根據前人的一些經驗，孕婦一定不要吃驢肉。《日用本草》中就有記載“驢肉，妊婦食之難產”。
7、海馬
海馬適合孕婦臨產之前或者難產的時候食用，但是不適合孕婦在孕期食用，因爲海馬具有活血墮胎的功效，在《本草綱目》中有記載：“海馬，難產多用之”。
8、大型魚
美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。
9、生肉和半生肉
孕婦不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
10、外面買的熟食和冷薰類海產品
熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果，所以，孕婦不要吃外面買的熟食，要吃也應自己加工煮熟後食用。
孕婦飲食禁忌：飲料類
1、大量咖啡
婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。卡羅琳醫學院的調查顯示，每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險會增加一倍。
2、可樂類的飲料
可樂類的飲料裏面的成分都會有咖啡因，如果進入孕婦身體後會馬上影響胎兒健康，大量服用可能導致胎兒出現齶裂、趾畸、腳畸、脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等疾病。
3、冷飲
冰冷的食物會讓孕婦的胃腸收縮，血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康，而且這樣的食物刺激可能導致胎兒心率不正常，如此不妥。
4、生水
生水中有很多的細菌，喝生水很容易導致腹瀉發生或其他的疾病，所以孕婦不能喝生水，應把水煮開後再喝，高溫下的細菌會消滅的一乾二淨。
5、濃茶和紅茶
茶中含有咖啡因和鞣酸，對胎兒的影響極大，因爲和鐵反應後的合成物不能快速的被吸收，如此只能是積攢下來變成脂肪了。經常喝茶的孕婦，寶寶出生後患先天缺鐵性貧血症的可能極高。
6、未經高溫消毒的飲料
孕婦不要喝隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
孕婦飲食禁忌：零食類
1、含鉛零食
爆米花、皮蛋等食物中含有大量的鉛，而鉛對大腦細胞的危害相當大，孕媽媽攝入過量的鉛不但會影響自己大腦的健康，還會給胎兒大腦的健康發育帶來嚴重的損傷，使智力低下兒的出生機率增高。
2、過氧脂質食物
薰魚、燒鴨、燒鵝、炸魚等食物大多都在100℃以上的油中煎炸過，在煎炸過程中會產生對人體有害的過氧脂質，攝取過氧脂質超量會損傷人體內的某些代謝酶系統，影響大腦的健康。
3、含鋁食物
油條、薄脆等食物中含有大量的鋁，而鋁可通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機率。
4、燒烤類食物
烤串、酸辣粉、烤白薯等食品中含有苯並芘，這類物質有致癌的作用。另，燒烤、煎炸類肉食，若沒有徹底熟透，還存在弓形蟲的威脅。
5、太甜的食物
巧克力、果凍、蛋糕這類甜點熱量高，成分複雜，含有大量的甜味劑、人工合成香料、增稠劑等，不但能夠導致孕媽咪體重直線飆升，同時還會影響胎寶貝的發育，造成巨大兒。對於患有妊娠期糖尿病的孕媽咪來講，甜食，更是雷區。
6、其他
椒鹽腰果、椒鹽核桃仁等含鹽量高的食物孕婦也要少吃，長期食用可導致孕婦出現浮腫和高血壓等症。
孕婦飲食禁忌：罐頭食品
罐頭食品味美、方便，但是罐頭食品的生產過程中，往往會加入一些添加劑和防腐劑，以方便罐頭食品保存的時間更久。而這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學物質，對胚胎組織有一定影響，所以爲了胎兒的健康，孕婦不宜吃罐頭食品。
孕婦飲食禁忌：熱性調料
1、辣椒
適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
2、花椒、八角、桂皮、五香粉
這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕，孕婦應儘量少吃或不吃。
孕婦飲食禁忌：補品類
1、人蔘
中醫認爲孕婦多數陰血偏虛 ，食用人蔘會引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應、水腫和高血壓等 ;
2、桂圓
桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用後易動血動胎。
3、黃芪
黃芪具有益氣健脾之功，與母雞燉熟食用，有滋補益氣的作用，是氣虛食用的很好補品，但快要臨產的孕婦應慎用，避免妊娠晚期胎兒的正常下降生理規律被幹擾，而造成難產。
4、魚肝油
孕婦長期大量食用魚肝油會引起食慾減退、皮膚髮癢、毛髮脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。因此，孕婦不要隨意服用大量的魚肝油和鈣製劑。如果因治病需要，應按醫囑服用。
5、薏苡仁
薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能，孕婦不能食用。
6、其他補藥、補品
孕婦經常食用鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、蜂王漿、荔枝、胡桃肉等補藥、補品，會導致孕婦陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀，甚至發生流產或死胎等。
孕婦飲食禁忌：煙、酒類
1、煙
煙裏面有尼古丁等有害物質，會影響寶寶生長的，會增加嬰兒先天性畸形的發生率。另外，孕婦吸菸會引起子宮收縮，增加流產的發生率。
2、酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
3、檳榔
孕婦吃檳榔或孕齡婦女長期嚼檳榔後再懷孕，其流產、死產及畸胎率爲常人的兩倍。
孕婦飲食禁忌：藥物類
懷孕期間，準媽媽一定要慎重用藥，尤其是孕早期，能不用藥就儘量別用藥，若一定要用藥也應在醫生的指導下服用。
因爲懷孕後，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物服用後不易解毒和排泄，可能會出現蓄積性中毒，尤其在孕早期胎器官形成時，可能導致胎兒畸形。
