芹菜的味道清爽做法多樣，是我們常吃的一種食物。但聽說產後媽媽不建議食用，那麼，這是真的嗎？爲什麼不能吃呢？一起來了解下吧。
產後爲什麼不能吃芹菜
有人認爲產後不能吃芹菜是因爲它會導致回奶，但事實上芹菜並不具有回奶的功效，因此產後女性能吃芹菜，不用擔心影響產後泌乳。而且適量吃些芹菜對身體有好處，芹菜中含有多種營養元素，對產婦身體恢復有好處，特別是芹菜中還有豐富的粗纖維，可以促進產後腸道的蠕動，預防產後便祕的發生。而且芹菜還能降低血壓，所以血壓高的產婦可以每天適量吃一些芹菜。
產婦爲什麼不能吃花菜
其實產後女性是能吃花菜的，花菜也是一種營養很豐富的蔬菜，只是每次吃的時候控制好量，因爲哺乳期媽媽花菜吃多了可能會導致寶寶脹氣，所以不可以吃太多。
總之，產後女性可以吃的蔬菜比較多，花菜、芹菜都比較常見，適量食用對身體不僅沒有害處，還有助於產婦身體恢復。不過營養再豐富的食物，都需要適量食用量，不然反而不利於身體健康。
