哺乳期吃人蔘果不會回奶。
人蔘果是一種高營養水果，果肉清香多汁，腹內無核，風味獨特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特點，富含維生素c 和多種微量元素，其中鋅元素含量最高。哺乳期是可以吃人蔘果的，人蔘果的營養價值豐富全面，尤其是它的維生素含量非常豐富，對於媽媽哺乳期美白養顏有功效。
1、美容養顏
人蔘果是一種高營養水果，果肉清香多汁，腹內無核，風味獨特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特點，富含維生素c 和多種微量元素，其中鋅元素含量最高。哺乳期是可以吃人蔘果的，人蔘果的營養價值豐富全面，尤其是它的維生素含量非常豐富，對於媽媽哺乳期美白養顏有功效。
2、維持健康
蛋白質是人體的主要“建築材料”，是生命得以延續的主要物質基礎。蛋白質是由氨基酸組成，而“人蔘果”所含的各種氨基酸比例與人體需要的氨基酸基本相符，食之容易被人體吸收利用，不僅可以維持成年人的健康，而且對兒童的成長和老年人的抗衰老，均有較好的保健作用。
3、產後恢復
人蔘果是一種高營養水果，果肉清香多汁，腹內無核，風味獨特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特點，富含維生素c 和多種微量元素，其中鋅元素含量最高，適合產婦產後康復。
人蔘果富含營養，哺乳期可以適量吃。不過需注意少吃高糖的人蔘果，而選用低糖的。因爲普通的人蔘果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人蔘果，其含糖可高達6%-9%。假如是有糖尿病的以及體重增長過快的哺乳期媽媽，需仔細辨別食用。
1、人蔘果的外形
市面上很多人蔘果的果形都像個彌勒佛似的，這種人參果其實並不正宗。一般來說，真正的人蔘果其形狀很像是心臟型的，或者橢圓形的。
2、人蔘果的表皮
成熟的人蔘果，其表皮應當是呈金黃色的，當然很多成熟的人蔘果還帶有紫色的條紋。
3、人蔘果的色澤
人蔘果，其色澤非常的鮮亮，而且表皮也十分的光滑。
4、人蔘果的氣味
把人蔘果湊近鼻子聞一聞是淡雅的香氣。
5、人蔘果的重量。
一般來說沉實一些的人蔘果，放置的時間比較短，水分流失少，比較新鮮，值得購買。
6、人蔘果的硬度
人蔘果的質地比較堅硬，用指腹稍微按壓一下，會感覺到有一定的硬度。
1、生吃
鮮食，可去皮或帶皮吃，但去皮吃口感更好。味道鮮甜，有淡雅的清香氣，果肉淡黃，爽口多汁，風味獨特。
2、人蔘果炒肉片
人蔘果250克，豬肉100克，精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、薑末、醬油各適量。先將人蔘果去蒂、洗淨、切片，再將豬肉洗淨、切薄片;油鍋燒熱下肉片煸炒，七八成熟時加人人蔘果片和佐料，再炒熟裝盤即可。
3、涼拌人蔘果
將充分成熟的人蔘果洗淨切片入盤中，加人適量精鹽醃漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。
4、蒸人蔘果
即將人蔘果洗淨，縱切至2/3處，讓一部分果皮與果肉相連，將果瓤挖去，再將肉餡填人其中，入籠蒸熟，取出待溫，用潔淨的快刀將其橫切成片，然後食之。
