對於流產的發生，除了內在原因，比如胎兒自身的因素或者準媽媽自身身體的疾病因素，還有一些是外在原因導致的，對於這些外在原因，準媽媽應該如何有效避免呢?請看本文給出的詳細指導。
如果不是由外力引起的流產，50%屬胚胎髮育不好，屬胚胎的自然淘汰，跟遺傳、血型和外界污染等很多方面有關聯，發生自然流產後，應到專業醫院查明原因，爲再次懷孕做好準備。還應該注意下面幾點：
避免負重;
避免遠遊，儘量減少接觸交通工具;
避免撞擊;
懷孕前三個月和後三個月儘量減少性生活。
萬一發生意外流產時的補救措施：
注意外陰部衛生，避免陰道內細菌引起宮腔感染。每天用溫開水清洗1-2次。二週內或陰道流血未乾淨前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能爲感染所致，要及時就診。
意外流產該如何有效的避免
一般來說，意外流產後最好要等1年後再懷孕。子宮內膜受到不同程度的損傷，術後需要有一個恢復過程，如過早地再次懷孕，這時子宮內膜尚未徹底恢復，難以維持受精卵着牀和發育，因而容易引起流產。另外，意外流產後的婦女，身體比較虛弱，需要一段時間才能恢復正常，如果懷孕過早，往往營養欠佳而使胎兒發育不良，造成自然流產。
注意飲食調養，科學起居。適當增加休息，少食多餐，飲食注意粗細糧搭配，種類越多越好，避免酸冷食物刺激，多攝取高蛋白。
美最近研究表明：準媽媽心情緊張容易流產
國科學家最近的研究表明，孕婦如果在妊娠早期過度緊張，流產的概率可能增加大約3倍。
大部分流產發生在妊娠頭3周，也就是胎盤發育期。但是，由於孕婦在這個時期都不知道自己懷孕，因此有關流產的知識基本上都是有關妊娠6周後的。
據《新科學家》20日報道，美國北卡羅萊納州的科學家在危地馬拉對61名婦女進行了爲期一年的跟蹤研究。這些婦女中大多數人20歲出頭，而且至少已經生育了一個孩子。她們生活貧困，每天沒有足夠的糧食，而且經常患病。
科學家要求這些婦女早上收集自己的尿樣，每週收集3次。科學家對尿樣進行檢測，並對每一名婦女的“緊張激素”皮質醇進行記錄。一年當中，其中22名婦女懷孕，只有9人順利產下了嬰兒。
科學家發現，妊娠頭3周體內皮質醇顯著增加的孕婦流產的概率是皮質醇穩定的孕婦的2.7倍;前者中90%的孕婦會流產，後者中只有三分之一的人會流產。
