懷孕後常做這4件事，這是在養病而不是養胎，孕婦不要犯傻。確實是，如果在懷孕後常做這4件事，孕婦這就是在養病，你可別犯傻。
1.躺着不運動
懷孕之後，很多孕婦都認爲胎兒很脆弱，自己隨便一動都可能會傷到胎兒，所以什麼都不敢做，也不敢多走動，每天就在家待着。確實是在孕期，孕婦要注意多休息，尤其是在懷孕初期。但是這不代表孕婦這個孕期都要這樣，胎兒其實沒有我們想的那麼脆弱。如果孕婦每天待在家裏不運動的話，身體的血液循環就會受到影響，同時也會加重便祕情況。孕婦得不到運動，每天進食的食物不能及時消化，很容易變成脂肪堆積在身上，這樣孕婦的體重就會增長太多。
2.大補特補
相信在懷孕後，絕大多數的孕婦耳邊都是“多吃點”，“你吃的越多，胎兒發育的越好”這樣的話。包括很多孕婦本身也都覺得自己補充的營養越多，胎兒發育越好。但是這樣的做法很容易導致孕婦營養過剩，體重增長太多不說，還可能會患上妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病。這對孕婦的健康不利，同時也會影響到胎兒的正常發育。
3.過量補充葉酸
淘媽有一位朋友前段時間說她意外懷孕了，她說她之前也沒有補充過葉酸，發現懷孕後就補正常葉酸兩倍的量。其實她這樣的做法是很危險的，淘媽趕緊叫她停下來了。孕婦補充適量的葉酸，能夠滿足胎兒的發育需求，同時也能預防胎兒神經管畸形。但是如果孕婦補充的葉酸過量的話，體內的鋅元素就會流失掉。這樣會加重孕婦的妊娠反應，同時也會影響蛋白質的合成，胎兒可能出現發育遲緩的情況。
4.過量補鈣
都知道，在懷孕後，孕婦是需要補鈣的。因爲隨着胎兒的發育，孕婦吸收的鈣質不能同時滿足自己和胎兒的需求。如果不補鈣的話，孕婦可能會出現缺鈣的現象。但是孕婦要注意，補鈣也要合適的量，不能過量補鈣。如果孕婦補充的鈣質太多的話，胎兒的骨頭就早早的發育了，胎頭比較硬，這樣在分娩的時候就比較難。
