寶寶在肚子裏最關注的問題就是寶寶是否發育健康了，那麼寶媽們可以通過哪些東西來獲取信息呢？胎兒發育是否健康，準媽媽知道這3點就夠了！
對於新手媽媽來說，胎寶寶發育是否健康，新手孕媽不知道如何去判定，隔着一層肚皮，孕媽可能整天都在憂心胎兒發育得好不好！其實胎兒是否健康，孕期在家裏孕媽可以這樣判斷。準媽媽知道這3點就夠了。二胎孕媽都知道！
一、孕早期
孕早期，孕媽出現的常見症狀就是孕吐，孕吐主要是由於孕媽體內的激素水平變化引起荷爾蒙發生紊亂，從而造成了孕媽孕吐。還有就是孕媽本能的把身體裏的胎兒當成異物，而做出的過敏反應。所以孕媽有孕吐的情況恰恰說明胎兒發育的很健康。
但是因爲體質的問題，孕媽孕吐的情況會有所不同，有的孕媽可能不會孕吐。這也是正常現象，不必擔心。
除了孕吐這個早孕反應之外，孕媽還可能出現乳房脹痛、飲食習慣的改變、嗜睡等症狀。這些症狀都是正常的，孕媽不必擔心，這都是胎兒發育健康的正常反應。
如果孕吐嚴重如何緩解？
輕的、可以耐受的，儘量保持樂觀情緒，調節飲食，少吃多餐，保證營養，就可滿足母親和胎兒的身體需要;
嚴重的，自己不能耐受的，就要到醫院接受治療。
二、孕中期
孕中期，孕媽會出現各種痛，比如腰痠背痛，坐骨神經痛，牙痛等情況。
孕媽出現這幾種痛，說明胎兒的骨骼正在快速的發育，所以保不齊會跟媽媽搶鈣。
因此，爲了滿足二胎的健康發育，孕媽應該及時的補充鈣質，可以吃點鈣片。或者鈣含量高的食物，比如骨頭湯，鯽魚湯，奶製品等。
孕期如何補鈣，孕期補鈣的最佳食物如下。
1、乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
2、豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮等。
3、海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘等。
4、肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉鬆等。
5、蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裏蕻、黑木耳、蘑菇等。
6、水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、橘餅、桃脯、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。
三、孕晚期
孕晚期孕媽開始出現胎動。一般醫生都會建議從28周開始數胎動，因爲早期腹壁較厚，羊水較多，孕媽很難準確的感受到每一次胎動。如果孕媽發育胎兒很長一段時間動的很厲害，或者是持續很長一段時間，沒有動靜。那麼可以躺在牀上，讓自己的身心得到最大程度的放鬆。用手輕輕撫摸一下肚子，如果還是胎動異常的話，不排除是胎兒缺氧的可能，最好到醫院檢查一下。
孕期如何數胎動？
首先孕婦選擇側臥的姿勢。靜下心來就可以感受到寶寶的運動。每次記錄寶寶胎動的時候簡易都在吃飯以後選擇1個小時來計算寶寶的胎動。
胎動的判斷標準：正常範圍：大於或等於每小時3次，或者12小時大於30次胎動，如果12個小時低於10次胎動就表示寶寶有困難或者危險了。孕媽每週至少要數3次，進行對寶寶的預判。
