頭三個月怎樣做胎教?懷孕初期時，胎兒和孕婦都不穩定，這個時期需要進行哪些胎教呢?看看下面這篇文章具體瞭解下吧!
頭三個月怎樣做胎教
懷孕初期不可進行常見的胎教，這個時期只可進行貫穿整個孕期的胎教：情緒胎教、營養胎教。
前三個月由於妊娠反應比較明顯，一些孕婦容易情緒不好，煩躁、易怒，這個時期孕婦自身的情緒和心態的調節非常重要，擁有平和的心態和積極向上的情緒對孕婦和胎兒的身心健康都很重要。
孕早期的胎教重點是情緒胎教，情緒胎教是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好發育的胎教方法。
懷孕初期的胎教方法
1、情緒胎教
情緒胎教有一個原則就是對孕婦的心態一定要有積極影響，忌看懸疑、恐怖等刺激小說或者電視劇，抑或是耗費孕婦感情、眼淚的悲情類，要選擇健康向上的，或是詼諧幽默的，可以令孕婦開懷一笑的爲佳。
2、營養胎教
孕早期主要應合理調配膳食，防止強烈妊娠反應引起母體嚴重營養缺乏，從而導致胎兒發育不良。對有輕度嘔吐者，要鼓勵進食。飲食以清淡易消化爲宜，避免油膩食物，可採用少食多餐的方法。儘量選擇含優質蛋白質的食物，如奶類、蛋類、魚類和禽類。也可適量使用一些強化食品以增加營養素的攝入。補充足量的B族維生素有時可改善食慾。
胎教的禁忌
1、忌不合理的運動教育
運動是有效的胎教方式，但不能不合理的運動。和胎兒做運動聯絡時，要輕輕愛撫胎兒，適合的頻率是每天2-4次，有時胎兒會懶得理孕媽媽，遇到這種情況孕媽媽就要耐心等待胎兒的迴應，不急於求成。做運動胎教時，動作不能過大過猛。
2、忌不良情緒
孕媽媽的情緒狀態會影響胎兒的發育。孕媽媽心情舒暢、情緒穩定，有利於胎兒出生後形成的良好性情。如果孕媽媽精神緊張，情緒不定，喜怒無常，使體內的激素分泌異常，會危害胎兒的大腦發育。因此，孕媽媽要格外注意自己的情緒，儘量保持心情愉悅。
3、忌噪聲
噪音會紊亂孕媽媽內分泌腺體的功能，使腦垂體分泌的催產激素過剩，從而引起子宮強烈收縮，造成流產或早產。孕婦要遠離周圍的噪音，儘量不受噪音的影響，切忌收聽震耳發聵的音響。
4、忌不合理的語言教育
語言胎教時，孕媽媽可用適量的音量對體內的胎兒親切講話，可吟讀詩歌、計算數字或哼唱歌曲。不能大聲粗暴地責罵，否則會造成胎兒不安和煩躁。胎兒出生以後會變得神經質，甚至會反感和敵視語言。
