神經衰弱的準媽媽最好是在醫生的幫助下分析導致自己神經衰弱是原因，比如心情原因、病理原因等，這樣才能對症治療改善，更快有效的痊癒。
孕婦得了神經衰弱之後，不要產生疑病或恐懼心理，要堅定治療信心，這一點非常重要。
因爲很多神經衰弱的孕婦，一方面擔心神經衰弱的病情，一方面害怕神經衰弱影響胎兒，心理負擔更重，這樣往往導致病情難以康復。
要想改善孕婦神經衰弱，日常的飲食調理也很有必要。建議平常多吃富含鈣、鎂的食物，比如堅果類、牛奶等，有助於腦部神經放鬆，並幫助睡眠，有利於神經衰弱的治癒。
另外，紫菜、黑芝麻等富含色氨酸的食物也可多食用，可有效控制腦部中樞神經的亢奮，降低興奮度。
有神經衰弱症狀的準媽媽不要太過緊張，腦子裏不要總是想着怎麼辦、會不會影響胎兒等問題，要學會放鬆心情，相信醫生，堅定治療信心，就能早日康復。
建議準媽媽平常可適當參加一些文體活動，或孕婦講座等，多跟其他孕媽媽交流，這樣能更好的調整情緒，緩解神經衰弱的症狀。
