如果在妊娠期出現了骨盆疼痛，不要緊張，適當臥牀休息，避免長時間的站立、 行走 、久坐；減少上下樓梯及走斜坡路；平時適當做些屈伸大腿的活動；在恥骨聯合部位進行適度的按摩，使恥骨聯合韌帶放鬆。還可用寬布環形包紮骨盆，也可穿尺寸合適的保健褲，以相對固定骨盆，減少骨磨擦和韌帶的牽拉，減輕疼痛症狀。
