一般意義上來講，上火可以分爲兩種，一種是實火，另一種是虛火。普通的女性主要是因爲陰虛等原因引起的上火稱爲虛火，而懷孕後的女性是因爲血旺，這時的火多爲實火。而在降火的過程中因爲身份不同，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療，切勿盲目的用藥物去火，很容易對腹中的胎兒造成傷害。
孕媽上火了怎麼辦？
調整飲食是首位
孕媽上火後，首先要多喝水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、刺激的食物，多喝菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。因爲苦味食物中含有生物鹼等苦味物質，中醫認爲苦能泄燥，食用苦味食物能清泄火熱，治療上火症狀最有效果。
多喝牛奶，有些人認爲喝牛奶會上火，其實不然，牛奶不僅可以泄火，而且牛奶中豐富的鈣物質，還可以滿足孕媽和胎兒需求，幫助胎兒發育。當然除了牛奶，孕媽也應該多吃有些豆製品，在去火的同時適當補充蛋白質、鈣質等營養物質。
然後注意休息
懷孕後，孕媽要保持良好的睡眠習慣，早起早睡，不要熬夜，最好是在23點之前睡覺。因爲23點到凌晨1點是氣血會到肝臟的時間，如果這個時間不睡，肝臟需要被強迫繼續工作，再加上氣候的原因，很容易發生上火的情況。
