可以少量吃些榴蓮。
榴蓮中含有豐富的膳食纖維，食用後可以促進腸蠕動，幫助消化和排便，孕婦適量食用可在一定程度上改善胃脹氣。但要注意，不能吃太多榴蓮，吃多了會消化不良，甚至引起其他不適。
1. 榴蓮有特殊的氣味，而這種氣味是有開胃、促進食慾的功效，其中榴蓮還含有膳食纖維還能促進腸蠕動，孕婦胃口不好時適量食用。
2、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，孕婦媽媽們吃了對身體也會起到一定的滋補作用。
3、榴蓮含有的維生素C可以增強人體的免疫力，預防感冒。
4、寒性體質的孕婦吃榴蓮能有效驅寒暖身，改善孕期腹部寒涼等不適。另外用榴蓮殼和骨頭一起熬湯還能夠幫助改善體寒。
5、榴蓮的營養豐富，孕婦適量食用後攝入的糖分和優質蛋白利於胎兒發育，豐富的維生素A能保護胎寶寶的視力，糖分和脂類則能爲孕晚期胎寶寶累積脂肪。
1. 成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
2. 榴蓮不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火，如果多吃了榴蓮，可再吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
3. 榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
4.含熱量及糖分較高，體質偏肥胖的孕婦應少吃，患糖尿病的孕婦更不應該進食。
5.榴蓮含較高的鉀，患腎病及心臟病的孕婦應少吃。
