準備懷孕的女性，無論是自己還是周圍的朋友發生過胎停育，均不能爲此過度擔憂。緊張、壓力會導致機體內分泌的失衡，對於胚胎、胎兒的健康發育也是不利的。
女性朋友應該有適當的準備期，注意飲食均衡、生活規律、鍛鍊身體以及孕前的檢查等等，並積極參加婦嬰醫院爲準媽媽們特別準備的健康課堂，多與醫生進行溝通，全方位瞭解孕前、孕中、產後的各種孕期知識。
一般胚胎8周左右有胎心，胎停育現象在8―12周就有可能出現，所以建議孕婦8周左右去做B超，以便及早檢查胎兒和胎盤的發育情況。如果出現了胎心，大致可以放心。
當孕媽媽不幸被確診爲胎停育後，也不要恐慌，通常需要在醫生的指導下做流產處理。胎停育不同於早早孕，採用藥流不容易完全排淨，如果長期殘餘在子宮裏，會引發宮內感染，損傷子宮內膜，繼而引發輸卵管閉塞，導致不孕。
已經出現過胎停育的女性，從優生的角度考慮，至少要在之後半年以上時間再懷孕，因爲人的卵巢功能恢復至少要兩三個月，而子宮內膜的恢復至少要半年左右。
