一般孕婦游泳時嗆水咳嗽下就會沒事了，這樣對胎兒也就沒有不良影響。但若是嗆水較爲嚴重，有水進入到了肺部，引起孕婦經常的咳嗽，就可能會因腹壓升高而影響胎兒健康發育。
另外，若是游泳池的水質不是很乾淨，嗆入了這樣的水還可能引起感染問題，因此當身體出現不適時，應儘早就醫檢查治療。
嗆水不嚴重的，應立即爬上岸，以免連續嗆水。爬上岸的孕媽媽可先咳嗽幾下，把氣管裏的水咳出來。鼻子嗆水的應用手壓住一側鼻孔，將嗆水的那側鼻腔內的水往外擤出。之後休息，並觀察身體變化。
若是嗆水很嚴重，或者過後出現了發燒、頭痛等不適表現時，這可能是感染了，應立即去醫院檢查並治療。
1、一般有流產、早產、死胎病史，或者陰道流血、腰部疼痛、患有妊娠高血壓綜合徵和心臟病的孕婦禁止游泳。另外，孕8個月以上的孕婦也不適合游泳。
2、游泳下水前要做好熱身運動，以免水中出現腿抽筋的意外。
3、游泳之前要補充一定液體食物和營養，或者帶一些食物到泳池邊，這樣渴了或餓了就能吃，從而避免脫水或飢餓暈眩出現。
4、最好要有親人或朋友陪伴遊泳，方便隨時照應。
5、孕婦最好是仰泳或輕輕划水，不能過分伸展四肢劇烈划水，以免牽拉到腹部，引起宮縮。同時不能潛水憋氣。
6、游泳時間不宜過長，以感覺不太累爲宜。
