隨着氣溫逐漸回升，春天的腳步越來越近了，各種花草開始甦醒，平添盎然生機的同時，也會增添部分敏感人羣的煩惱—花粉過敏。尤其是孕媽媽這類人羣，那麼孕婦應該怎麼預防花粉過敏？一起來看看吧！
隨着氣溫逐漸回升，春天的腳步越來越近了，各種花草開始甦醒，平添盎然生機的同時，也會增添部分敏感人羣的煩惱—花粉過敏。尤其是孕媽媽這類人羣，那麼孕婦應該怎麼預防花粉過敏？一起來看看吧！
比如，一些非過敏體質的女性會發現，懷孕後自己變得更加敏感了，這不是因爲懷孕本身導致的，而是因爲懷孕期間抵抗力降低導致的。由於孕期能使用的抗過敏治療藥物非常有限，所以，做好預防過敏的措施，才能更好地保護孕媽媽和腹中的寶寶。
最易產生花粉過敏反應的
4個身體部位
鼻腔：表現出鼻腔發癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、呼吸不暢等花粉過敏性鼻炎的症狀；
喉嚨：表現出陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣的黏痰等花粉過敏性哮喘的症狀；
眼睛：表現出眼睛發癢、眼瞼腫脹，並常伴有水樣或膿性黏液分泌物等花粉過敏性結膜炎的症狀；
皮膚：會出現如丘疹、紅斑等，有瘙癢或灼熱感等皮膚過敏的症狀。
預防花粉過敏的5個生活小建議
預防花粉過敏建議用簡單、有效、易實現的物理方式，例如，注意一些生活小細節，就可以最大程度地避免花粉過敏的發生：
勿在室外過久停留
天氣晴好的傍晚是一天中花粉指數高的時段，易過敏的孕媽媽最好不要在此時段出門。如果戶外散步、鍛鍊等，可選擇清晨、夜間這些花粉指數相對低的時段進行。
外出時戴好眼鏡、口罩等
天氣晴好、有風的時候，最利於花粉傳播，如果孕媽媽要出門，建議戴好口罩、眼鏡，換上質地光滑不易沾花粉的衣物，束起頭髮，儘可能減少身體與花粉的接觸面積。
勿在室外晾曬衣物
室外晾曬衣物等紡織品，容易沾染花粉，增加了與過敏源接觸的機會。所以最好改在室內晾曬衣物。
室內空氣淨化
通風換氣建議選擇清晨或夜間花粉指數較低的時間段進行；室內溼度保持在50%~55%，會使花粉粒子變重落下，不利於飛揚傳播；也可以使用空氣淨化器來減少花粉飛散。
飲食均衡、宜清淡
易過敏的原因主要有兩方面：一是因爲大氣污染、水質污染等使人體接觸更多的抗原物質，導致變態反應性疾病的發生；二是高蛋白、高熱量飲食的攝入，會導致體內產生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，更容易發生變態反應。
因此，除了避免接觸過敏源，還要減少高熱量、高蛋白食物的攝入，少食用精加工食物，多吃蔬菜和粗糧，均衡飲食。
除了孕媽媽，新生兒的抵抗力也較弱，如果您的寶寶即將在春季出生，建議和孕媽媽一樣，減少花粉指數高峯時段的戶外活動，儘可能避免花粉過敏的發生。如果您的過敏情況嚴重，建議及時去醫院變態反應科找專業的醫生進行諮詢~
致孕媽媽：
如果你在孕期有遇到一些問題，歡迎在文末留言，也許後續的文章話題就源自你的留言哦~
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