如果在外出時突然出現打噴嚏、清水樣鼻涕、鼻、眼、耳、上齶癢等症狀，這個時候要警惕是否是由於花粉過敏而引起的，如果是已經確認是花粉過敏，那麼一定要做好防護工作，那麼怎樣預防花粉過敏呢?
怎樣預防花粉過敏：大風天減少外出
怎樣預防花粉過敏，最好的方法就是避開過敏源，尤其是在大風天應儘量減少出門，天氣乾燥多風時，植物花粉囊更容易破裂，飄在空氣中，導致空氣中花粉濃度大大增加，此外，凌晨五點至上午十點以及黃昏，是空中花粉值最高的時間，因此，這些特殊時期應該減少外出，做好花粉過敏的預防。春天外出散步，最好在雨後，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。
怎樣預防花粉過敏：出門做好防護工作
在花粉飛散比較嚴重的日子裏，外出應當注意戴上帽子，最好選擇花粉難以附着的纖維制帽子，。另外，對於花粉過敏症患者來說，外出時口罩也是必不可少的重要裝備，最好選擇防護性強、透氣性強的口罩產品，回家後也應當注意及時清洗口罩。
怎樣預防花粉過敏：花粉多時關閉門窗
花粉多時最好關閉門窗，防止開窗時花粉進入室內，農村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多，應注意在關鍵時段避開花粉。還要保持居室空氣溼潤，利於消除花粉對人體的影響，如在陽光充足且颳風的天氣裏，最好把溼窗簾、門簾或溼紗網掛在門窗上。
怎樣預防花粉過敏：隨身攜帶防過敏藥物
花粉過敏症患者要與空氣隔絕幾乎不可能，對於容易引發花粉過敏的患者，除了做好自身防護外，還應該隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物，使用抗組胺藥物，如撲爾敏、息斯敏、敏克、開瑞坦等等。但抗組胺藥物只是暫時解決了過敏症狀，而過敏發生的基礎沒有改變，在過敏原刺激下過敏介質仍在不斷釋放，所以抗組胺藥物治療即使一時好了，仍會反覆發作，而且會造成病人腸道正常菌羣的失調，進一步影響病人腸道的吸收功能、維生素、各種微量無素的正常吸收。
黃胺類、激素類藥物：這些藥物只是起到緩解症狀的作用，而且副作用極大，特別對嬰幼兒、兒童、青少年的發育有極大的影響。
怎樣預防花粉過敏：多喝蜂蜜水
經常喝蜂蜜水有助於防範過敏發生，尤其是防範花粉過敏。經常喝蜂蜜水還能夠潤肺去燥，保持皮膚健康。但要注意的是，用來衝蜂蜜的水溫不宜過高，一旦水溫過高會破壞掉蜂蜜中的有益成分。
怎樣預防花粉過敏：妙用除靜電的小裝置
在外出前，有花粉過敏症的患者最好用一些專門的去除靜電的小裝置在衣服上抹一下，尤其是袖子和身體摩擦的部位以及皮帶的周圍這種靜電最易高發的部位，儘可能地消除這些部位的靜電，減少自己外出時花粉附着的機會，就能更好地遠離花粉這個過敏源，讓自己好過一點啦!
怎樣預防花粉過敏：注意清潔頭髮
很多人在預防花粉過敏方面往往忘記了自己的頭髮是花粉附着的“重災區”，因爲花粉很容易因爲頭髮上存在的靜電而附着於頭髮中，人們在進家的時候就容易將花粉帶入家中，如果不洗頭就直接睡覺，花粉還容易附着在寢具上。因此人們應該對自己的頭髮多一些關注，以良好預防花粉過敏症。
