懷孕後要及時改掉的5個壞習慣，影響羊水質量，對胎寶不好，這些習慣，你是不是也有?這些習慣會影響到羊水的質量，對胎兒不好，影響胎兒的健康和發育。
懷孕後要及時改掉的5個壞習慣，影響羊水質量，對胎寶不好，這些習慣，你是不是也有?這些習慣會影響到羊水的質量，對胎兒不好，影響胎兒的健康和發育。
吃過甜或者過鹹的食物：孕期飲食要注意的地方很多，不僅僅是辛辣，就是過甜以及過鹹的食物都不能多吃。有一些孕媽懷孕後口味加重，貪吃甜食或者是吃鹽過多。孕期吃糖吃鹽過多容易引發妊娠期糖尿病以及妊娠期高血壓或者是導致羊水過多等，這對胎寶很不好。懷孕後少吃鹹菜，就連水果也要適度不能吃得過多。
運動不當或者過多勞累：如今有越來越多人知道孕期多動有利於順產，對孕媽和胎兒都有好處，但是凡事過猶不及，適度運動雖好，過度勞累卻很傷身體。孕媽用力過大或者用力不當會擠壓到肚子，導致腹部的壓力變大，這同樣對羊水質量有影響，嚴重的甚至可能會引發羊水早破，別大意。
負面情緒多，生悶氣：懷孕的女人身體有各種不適，再加上受到激素變化的影響，情緒大多都會更敏感，更容易多想多思生悶氣。但是若是運氣情緒波動大的話，會導致體內內分泌受影響，腹部壓力變大，進而影響到羊水的質量，嚴重的甚至有可能會誘發胎兒缺氧。所以孕媽要多關注自己的情緒，一有不對及時調節，家人也要多給予孕媽更多的關係和陪伴，尤其是準爸爸，更加要注意。
不愛喝水：羊水的主要成分其實就是水，若是孕媽不愛喝水，本身體內的水分就不夠，羊水質量也會受到影響。很多人不喜歡多喝水，因爲覺得總要上廁所太麻煩，尤其是孕媽本身就有尿頻的症狀，可能更加不敢多喝了。若是你有不愛喝水的習慣，懷孕後最好改掉，體內水分不足會導致羊水量變少，變渾濁，對胎寶不好。
貪吃辛辣：孕期可以吃辣，但是辣椒畢竟是屬於刺激性的食物，不能多吃，尤其是在孕早期胎兒分化的關鍵期。孕期若是吃多了辣椒，不容易上火引發便祕，這會導致孕媽體內的毒素垃圾不能及時代謝出體外，導致羊水質量變差。
懷孕後要及時改掉的5個壞習慣，你是不是也有呢?你還知道哪些對孕媽或者是胎兒不好的習慣?
