在十月懷胎的過程中，寶妹一直跟大家強調羊水是關鍵的“守護神”，羊水的好壞是直接影響到胎兒的健康。孕期的哪些行爲會導致羊水質量變差？
在十月懷胎的過程中，寶妹一直跟大家強調羊水是關鍵的“守護神”，羊水的好壞是直接影響到胎兒的健康。孕期的哪些行爲會導致羊水質量變差？
羊水爲胎兒的發育提供了一個恆溫、穩定的環境，能夠保護胎兒不受外界衝擊的影響。懷孕之後，每次的檢查都是需要我們格外注意的，我們在這其中也付出難以想象的努力以及保護，但是有的時候可能因爲一些細節的不注意就會導致出現問題。而寶妹這次要跟大家說的就是羊水的好壞是直接影響胎兒的發育和健康的。
1.攝入重口味食物，補湯喝太多
飲食是孕期特別需要注意的一項。特別是患有糖尿病的孕媽們，對於孕婦而言，高糖高鹽都是存在極大風險的，很多準媽媽容易嘴饞，喜歡吃重口味料理或甜食，這樣不僅容易加重自身的腎臟負擔，還會對羊水質量造成一定影響;而攝入補湯太過頻繁，造成羊水過多，也不利於胎兒健康成長。很多孕婦會說，那上邊說羊水少了不好，羊水多了不是挺好的嘛。其實羊水太多也不是好事，很容易發生臍帶脫垂、胎盤早剝、早產的情況。
2.情緒波動過大
準媽媽在孕期會面臨各種挑戰，隨着激素分泌的加劇，遇到一些不順心的事情，極其容易產生情緒波動。這個時候孕媽應該儘早調整心態，因爲情緒的好壞同樣影響着羊水的變化。如果孕期情緒比較穩定，每天笑口常開，羊水的質量也會比較高。反之，如果情緒起伏不定，波動過大，也會讓羊水質量受到影響，不利於胎兒發育。都說胎兒和媽媽是心連心的，養成積極樂觀的心態，對於寶寶的影響也是十分正向的。
3.孕期太過勞累
如果羊水是正常的，就會是很清澈的。但是到了分娩前1-2周，胎兒發育趨於成熟，胎脂就會慢慢脫落進入羊水。這時的羊水看起來像牛奶一樣，已經變得不再那麼清澈了，這就表示胎兒快要發動了。但是如果孕婦太過勞累的話，很容易導致胎兒宮內缺氧。而胎兒缺氧嚴重的話，就無法控制肛門的排泄。這樣排出的糞便就會污染羊水，胎兒會陷入危險境地。孕婦千萬要注意不要太過勞累，多休息。
綜合寶妹所述，孕期無小事，平常你覺得無所謂的事情對於胎兒可能造成難以想象的危害，準媽媽們應該盡力避免。在瞭解清楚緣由之後，要時刻監督自己，在飲食、工作、心態等方面做好平衡，不要等到踩了“雷區”才後悔。所以，提前學好相關知識，這樣纔能有效的預防出現不可控的事情。
