想要生個聰明寶寶，備孕前該如何準備，孕期又該注意些什麼？說到生娃這件事，你的第一想法是啥？生娃可並不那麼簡單，孕前及孕期的準備充分，才能更好的迎接新生命的到來哦。
想要生個聰明寶寶，備孕前該如何準備，孕期又該注意些什麼？說到生娃這件事，你的第一想法是啥？生娃可並不那麼簡單，孕前及孕期的準備充分，才能更好的迎接新生命的到來哦。
備孕應該做些什麼？
首先，要給自己最好的狀態：（夫妻雙方都需要哦）
需要合理控制體重、戒菸戒酒、合理的攝入各類營養並且避免一些影響備孕的口服藥物；
其次，做孕前檢查保證身體的健康
常規孕前檢查包括
? 血常規：瞭解是否貧血或患有血液系統疾病；
? 尿常規：瞭解是否患有腎臟疾病或糖尿病；
? B超：瞭解子宮、卵巢發育情況；
? 子宮頸刮片：篩查支原體衣原體感染及其他陰道炎症；
? 優生四項（TORCH）檢查：及時排除致畸病毒及原蟲感染。
特殊孕前檢查包括
? 染色體檢查：有先天性畸形兒生育史、反覆流產史的夫妻需要檢查；
? 性激素六項檢查：月經不調的女性需要檢查；
? 乙肝兩對半檢查及HBV-DNA測定：有乙肝病史或與乙肝病人密切接觸的夫妻；
? 精液檢查：丈夫需要做精液和生殖系統疾病的檢查。
最後，日常生活要多注意
女性男性
1.保證休息和睡眠
1.保證充足的優質蛋白
2.補葉酸
2.合理補充礦物質和微量元素
3.補鈣
3.多食水果蔬菜
4.補微量元素
4.嚴格戒菸禁酒
5.嚴格戒菸禁酒
經過了緊張的備孕期，小生命終於來敲門
但要順利的迎接TA的到來
孕期這些事情要謹記哦
孕期產檢不能馬虎
? 孕期應檢查幾次？
一般孕期大概要產檢7次，從確診早孕開始，如果是高危產婦等，需要根據醫生要求酌情增加次數。
檢查時間一般爲：妊娠6~13周，14~19周，20~24周，24~28周，30~32周，33~36周，37~41周共7次。
孕期飲食也很重要
補充葉酸
開始服用葉酸的理想時間是懷孕前3個月，爲此要做好懷孕前的計劃。要堅持服用葉酸，至少要堅持到懷孕後的第12周。
懷孕12周以後是否繼續服用葉酸，目前存在不同意見，有的建議停止服用，有的則建議繼續服用，因爲葉酸有助於防止母體出現的貧血（巨幼細胞性貧血）等疾病；
常吃含鐵豐富的食物
爲預防早產、流產，滿足孕期血紅蛋白合成增加和胎兒鐵儲備的需要，孕期應常吃含鐵豐富的食物，鐵缺乏嚴重者可在醫師指導下適量補鐵。
常吃含鐵豐富的食物
碘是合成甲狀腺素的原料，是調節新陳代謝和促進蛋白質合成的必需微量元素，常吃含碘豐富的海產食物，如海帶、紫菜等。
