懷孕的時候，孕婦的身體會出現各種變化，比如說嗜睡、口味發生變化，還有就是胸部脹痛。那麼懷孕多久胸部會脹痛呢？又該如何緩解呢？
懷孕多久胸部會脹痛
一般來說，乳房脹痛最早可能出現在懷孕後的4-6周，且此時的症狀最爲嚴重。
乳房的脹痛感可能會持續整個孕期，孕早期三個月最爲突出，孕中期可能會有所好轉，孕晚期可能再次明顯。懷孕引起的乳房腫脹本就是妊娠期的一種正常生理反應，而這一反應的強烈程度也是因人而異的，準媽媽不用太過擔心。
孕期乳房脹痛是什麼原因
1、激素水平變化
從受精卵着壁的那一刻起，女性體內的內分泌系統就開始發生變化。其中，最明顯的徵兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由於孕婦體內的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似，只是更強烈一些。
2、乳房增大
懷孕期間由於媽媽要爲即將出生的小嬰兒提供充足的母乳，以及妊娠期間正常的生理反應，媽媽的乳房會逐漸增大，一般在懷孕後三個到五個月乳房增大比較明顯。孕期乳房增大是一種正常的生理反應，增大的過程最長可一直持續到分娩之後，當然除了乳房增大給媽媽帶來的脹痛感覺，並沒有其他嚴重的不良影響。
孕期乳房脹痛如何緩解
1、熱敷乳房，方法很簡單，將熱毛巾敷在胸部即可，能促進胸部的血液循環，從而緩解胸部脹痛的症狀
2、按摩乳房，能讓乳腺管變得暢通，從而緩解脹痛的症狀。按摩的手法比較多，常見的有直推乳房、側推乳房等。
3、選擇適合自己的胸罩，也可以緩解乳房脹痛的症狀。
4、按摩乳頭，能讓乳頭變得更柔韌，從而緩解乳房脹痛的症狀。
孕期如何進行乳房護理
1、經常用溫水清洗，護理乳房皮膚，促進乳腺發育。洗浴時，正確按摩乳房，舒緩乳房脹痛。洗完澡悉心擦拭乳頭，爲寶寶將來的口糧衛生而保證乳頭清潔。
2、睡眠時，保持正確睡姿，減少對乳房的壓力。
3、乳房較小的準媽媽，在孕期千萬不可豐胸，此時豐胸容易導致乳腺發育不良，進而演變成無乳，或乳汁變質。
4、不要留長指甲，做美甲，手指觸碰乳房，指甲過長容易劃破乳房皮膚，美甲的化學材料也容易導致乳房皮膚過敏。
5、有規律地熱敷乳房部位，促進乳腺的進一步發育。
6、清洗乳頭時，輕拭掉堵塞在乳頭開口處的細小顆粒，清洗完畢，在乳頭周圍皮膚塗上油脂按摩，這樣能有效防止乳房皮膚皸裂，還可增加皮膚彈性。
