產後新媽媽如何搞定開奶呢？不知道爲什麼，乳汁好像被什麼東西塞住了，總是出不來！其實，只要你把握好“開奶”的黃金時機，就能爲日後的哺乳打下堅實的基礎。現在就讓我們告訴你三大妙招，從此擺脫此種煩惱。
新媽媽培培生完寶寶後總是一副愁眉苦臉的樣子，完全感受不到初爲人母的喜悅之情。好友一問才知道，原來她是被產後哺乳難倒了。不知道爲什麼，她的乳汁好像被什麼東西塞住了，總是出不來。看着餓得直哭的寶寶，她既心痛又無奈。想過讓寶寶吃奶粉，又覺得對不起寶寶，希望讓寶寶吃最好最天然的。唉，又一個被開奶難住的媽媽呀。
其實，很多新媽媽都有跟培培一樣的問題。出現這個問題的原因在於她們沒有使用正確的開奶方法。下面，一起看看我們傳授的妙招吧。
一、使用正確姿勢，讓寶寶吃得舒服
1、坐位最合適
哺乳前乳母可先爲嬰兒更換乾淨的尿布，讓嬰兒舒適地開始吸吮。然後洗清雙手、用溫水擦洗一下乳頭，將嬰兒抱於懷中，讓嬰兒的頭部枕在母親的臂彎上，取坐位哺乳最爲適宜，嬰兒的頭部可稍高，因爲這樣母子都不費力，還可防止嬰兒吐奶。母親在哺餵時，嬰兒頭部一側的腳可用一隻小凳子稍架高，這樣託着嬰兒頭的臂彎可以枕在架高的一側腿部，可以更輕鬆地哺乳。
2、讓寶寶嘴脣接觸乳暈
哺乳時母親要將奶頭和大部分乳暈送入嬰兒口中，嬰兒下嘴脣略外翻，使乳暈下方能儘可能全部進入嬰兒口中，使嬰兒舌頭能從下至上裹住母親乳頭和乳暈。這樣隨着嬰兒吸吮時舌頭由前向後呈波浪性運動，嘴脣或鬆或緊有節奏的運動，可以很好地刺激母親乳暈部位的神經敏感區，這是促使泌乳的最好信號。有經驗的母親都知道，只有在嬰兒嘴含住乳暈部分時，乳房纔會像得到信號似地極其敏感地開始“開閘放水”，只含乳頭乳汁就是出不來，母親嬰兒乾着急也沒用。嬰兒只吸吮母親乳頭爲什麼吸不出奶來就是這個道理。
3、防止溢乳
嬰兒吸奶時，往往會將空氣隨乳汁一塊吸入腹中，吃飽後如因換尿布或動作或翻身，致使腹中氣體上升外溢，易造成溢奶甚至吐奶、噴奶。爲了防止這種情況的發生，換尿布最好在哺乳前進行;喂完乳後，母親可先將嬰兒頭部向上貼着母親胸部豎起抱一會兒，並用手輕輕拍拍嬰兒的背部，這樣可使嬰兒腹內的空氣溢出而不帶出剛吸入的乳液。
4、晚間哺乳姿勢
晚上哺乳一般母親是躺在牀上哺餵，可讓嬰兒稍稍側躺，母親自己也對着嬰兒側躺進行哺餵。晚間最好不要讓嬰兒仰躺，而母親用胳膊支撐着自己俯身給嬰兒哺餵。這種姿勢母親如睡意，支撐不住入睡，會壓着嬰兒造成窒息;也不要讓嬰兒口含乳頭(或橡皮乳頭)入睡，因爲不僅不衛生，也易不慎引起嬰兒窒息或嘔吐。
二、把握哺乳時機，不要錯失良機
1、按需哺乳、想吃就吃
新生兒不要定時，隨時隨地都可以喂。當孩子飢餓性啼哭時，即予哺乳;新生兒睡眠超過3小時，可喚醒哺乳。產婦乳汁越吃越多，孩子吃飽後，睡眠時間逐漸延長，自然會形成規律。按需哺乳，不計次數，這種經常性的吮吸可刺激母體內催乳素的分泌，使乳汁分泌得快些、多些。另外，按需哺乳還可預防母親奶脹，並使孩子身高和體重的增長明顯優於定時哺乳的孩子。
2、2個月以後就要定時定量
定時具體這樣做：若上一頓吃母乳就間隔3小時，奶粉4小時，混合餵養的 3.5小時。你第一頓先餓他一下，等4小時左右，多衝一點奶粉，看他能吃多少，這就是以後他日常的奶量了。這樣吃足後，就再等4小時再喂他。不到時間，就是哭也不要給他吃。(好象很殘忍，這是專家教我的，說象我們這樣的都要去聽課的)如果你實在不忍心，可以給他買個安撫奶嘴，因爲他並不是真的餓了，那只是小兒的一種口欲，要嘴裏含着奶頭他就舒服了，就滿足了，而並非真的要吃。你也可以帶他到戶外走走，分散他的注意力，他就會忘了吵了。
定量具體作法是這樣的，假設你的寶寶現在的標準奶量爲120毫升，你搞好雙手及奶頭衛生後，依次把兩個乳房內的奶全擠出來，假設母乳不足，不到120毫升，看還差多少，在你的兩個乳房都被吸得差不多時，馬上立刻用配方奶粉補上所差的奶量，直至寶寶吃飽推開奶嘴。
三、多吃催乳食物，準備充足奶量
三種有效催乳食療法
產後乳汁不足或根本不下奶，是使許多乳母感到頭痛的事。乳汁不足或全無，是由氣血不足或氣血壅滯引起。在祖國傳統的食物療法中，不少催乳驗方、偏方療效顯著，現介紹幾種，供廣大乳母選用。
1、豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放鋁鍋或砂鍋內同煮，先用武火煮，水開後再用文火煮、煮1--2小時，稍晾後喝湯，分成兩次喝完。每天煮喝一劑，連服3-5天即可見效。如在喝湯時加服胎盤粉每次1.5克，效果會更好。豬蹄含有豐富的蛋白質、脂肪，有較強的補血、活血作用;通草有利水、通乳汁的功能;胎盤粉有補氣養血的功效。
2、豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解後加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連食5天。豆腐含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B，有寬中益氣，消脹利水的功能，紅糖含鈣質、鐵質、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸等成分，特別是鐵質爲造血的重要原料。米酒可散淤活血。三者合一，可達到補氣、補血、活血、散淤、消腫的功效，適宜氣血壅滯型的患者服用。
3、鮮茭白2兩，黃芪60克，豬蹄1只，加水煮爛，吃肉喝湯，1次吃完，連吃3天。鮮茭白有解熱毒作用，黃芪爲補氣良藥，加豬蹄更增強補氣血、生乳汁功效。此方對氣血壅滯型乳汁不下，乳房腫脹效果尤佳。凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者不宜食用。
