隨着二胎政策和生活壓力，現在越來越多的高齡孕婦。那麼高齡孕婦如何在孕期過得更舒適？下面就一起來看看相關介紹把。
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因爲年齡增長，所導致的身體機能的下降，使得高齡準媽媽相對於育齡期準媽媽來說會更加的辛苦，那如何讓高齡準媽媽的孕期可以過得更舒適一些呢?
放慢工作的腳步 要懂得適時的放手，不管是對於工作還是家庭。工作上只要和協調好，一般工作量都是有所減免的，如果沒有辦法的話，也不要把自己逼得太緊。對於家務的話，標準放寬一些，放手讓老公幫忙吧。畢竟此時胎兒的健康成長才是最重要的，不是嗎?
做些輕鬆運動 孕期確實會更加的辛苦，但如果不是有着特殊的狀況，最好還是不要放棄所有的運動。可以選擇一些相對輕鬆的運動來做。如在乘車或者工作間隙可以做一些簡單的頸、肩、足部運動等。除了可以緩解緊張，還可以促進血液的循環。
飲食小技巧 對於有些準媽媽來說，有時是很容易餓的。因此隨身準備一些餅乾、牛奶等有營養的食物是很有必要的。在因特殊情況不能準時到家或者別的事情耽擱的時候，餅乾及牛奶就可以暫時的緩解一些飢餓，心情也可以不因此受到影響。
