在孕期你會照顧好自己嗎？很多準媽媽在孕期會吃的很多，到了產後又想要減肥，那麼如何權衡兩者之間的關係？
在孕期你會照顧好自己嗎？很多準媽媽在孕期會吃的很多，到了產後又想要減肥，那麼如何權衡兩者之間的關係？
孕育寶寶是一件偉大而喜悅的事情，很多夫妻千盼萬盼，才盼來一個新的小生命將要降臨。但是，好不容易懷孕了，有些事忽然就成了一個問題，寶爸寶媽們不知道應當如何做。今天，來聽一聽專家的意見：
一、房事
很多寶媽懷孕了以後再也不敢做房事。硬逼着準爸爸發誓，再難受也不許碰自己一下。把準爸爸們逼得是滿臉冒痘痘，看誰都有感覺。哎，也是苦了他了。
專家的話：其實，度過了孕期的頭三個月，胎兒情況穩定下來，不再是危險期了，是可以適當房事的。不過，需要注意的是姿勢，可以採取孕媽側臥，準爸爸半跪着這種姿勢，用比較輕柔的姿勢做，則比較不容易傷及胎兒。
二、胃口
有些孕媽在孕期胃口大開，什麼都喜歡吃，特別是“好吃的”。硬把自己吃成個胖子了，產後爲了減肥，也着實是沒少折騰；有的孕媽呢，胃口不好，這也不想吃，那也不想吃，造成自己很瘦，胎兒發育也缺少必要的營養。
專家的話：孕期胃口特別好的孕媽，應該適度進食，少食多餐，進食品種豐富爲佳。控制體重，定期產檢，控制好血糖；孕期胃口不好的寶媽，可以適當運動，吃一些容易讓自己開胃的食品，即使是沒有胃口，也應該吃一點，不能什麼都不吃，以保證胎兒營養。
三、胎教
有些孕媽的胎教很特別，自己喜歡什麼就讓胎兒聽什麼，比如，流行情歌，比如，世界名曲。更有甚者，讓準爸爸學會了哼唱給自己聽。
專家的話：胎教應該科學進行。比如，給胎兒聽一些舒緩的音樂，做做瑜伽，散散步，給寶寶說說話，讓準爸爸撫摸肚子等，胎兒到了一定月份是有聽覺、觸覺了的，他能感知到這些胎教，感受到來自外界的撫慰。
懷孕期是一個特殊的時期，孕媽應該特殊對待。
