懷孕以後是不是會長妊娠紋,這種紋路不太好看,那麼有沒有什麼辦法可以預防呢?準媽媽從這兩個方面入手,或可預防妊娠斑和妊娠紋!
懷孕以後是不是會長妊娠紋,這種紋路不太好看,那麼有沒有什麼辦法可以預防呢?準媽媽從這兩個方面入手,或可預防妊娠斑和妊娠紋!
作爲愛美的女人,妊娠斑和妊娠紋(以下統稱妊娠紋)可能是她們生孩子最難過的“心理坎”!分娩之痛雖痛不欲生,但挺過去也就好了;妊娠紋一旦長出來,這輩子就甩不掉了!
今天飛吧寶貝就來說說懷孕期間預防妊娠紋的兩個思路。
妊娠紋怎麼產生的?
主要有兩個方面的因素造成孕媽妊娠紋的出現:
一、雌激素非正常分泌導致色素沉積引起。孕期皮膚顏色,如乳頭、乳暈、腹部中線等都會有所加深,這都是正常表現。但如果色素在臉部沉積,就成了妊娠斑,說明準媽媽要考慮調節體質了。
二、皮下脂肪層斷裂造成。這是造成腹部妊娠紋的主要原因。這些紋路寬窄不一,縱橫交錯,呈紅色或紫紅色。
由色素沉積造成的妊娠紋隨着激素的調節或可慢慢變淡,甚至消失,但由皮下脂肪斷裂造成的妊娠紋大概率會跟隨你一輩子。它們猶如很多道不規則刀疤一樣,成爲媽媽們心理揮之不去的陰影。
怎麼預防妊娠紋?
很顯然,根據妊娠紋產生的原因,我們可從兩個方面着手預防:
一、從調節體質入手。如果準媽媽皮脂分泌充足、體內酸鹼度平衡、激素水平穩定,就不容易長妊娠紋。一句話,就是均衡飲食,維持體內激素的平衡。
另外,少曬太陽,注意皮膚的清潔保溼,對預防妊娠紋是有一定效果的。
二、防止皮下脂肪層斷裂。爲什麼會斷?就是因爲胎兒太大,皮膚過度拉伸,超過皮下脂肪的承受極限,導致其斷裂。所以要麼讓肚子小點兒,要麼增加皮膚彈性,就可防止妊娠紋的出現。
因此,在懷孕後期,孕媽們一定要注意飲食熱量的控制,不要讓胎兒長得太大(最好不超過3公斤)。
平時適當多補充一些膠原蛋白和富含維生素E的食物,可增加皮膚彈性。
孕媽們沒事兒自己多摸摸肚皮,輕輕按摩按摩,也可促進皮膚的生長,防止妊娠紋。
飛吧寶貝總結:
就目前醫療水平來說,妊娠紋很難徹底清除。愛美的準媽媽們要從現在開始就積極預防,纔可最大限度地減少妊娠紋。
不過話說回來,妊娠紋大多長在“平時不露面”的肚子上,而且隨着時間的推移還是會顏色減淡的。看着寶寶一天天長大,你可以很驕傲地對他說:“這是媽媽生你時留下的紀念!”