很多準媽媽都知道葉酸的作用，也會在備孕期間和懷孕期間補充葉酸，那麼你知道葉酸片在飯前還是飯後吃效果最佳？
經驗媽媽們都知道，爲了預防胎兒畸形，孕前孕期口服葉酸片是每個孕婦必須攝取的重要元素。不過這葉酸片在飯前還是飯後吃效果最佳呢？一般情況下考慮葉酸可以在早餐後服用即可。因爲葉酸對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不適，影響食慾，所以建議飯後服用較好.在飯後半小時服用比較好些。
葉酸片在飯前還是飯後吃?建議遵醫囑合理的用藥，建議你足療程服用，最好懷孕前男方也吃，以提高精子的活力和質量，同時注意避免藥物的副作用，一般建議準備懷孕的前3個月可以考慮補充。
孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂(兔脣)等先天性畸形。所有的孕婦都要補充葉酸，孕齡婦女應在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管畸形的發生。人類(或其他動物)如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。此外，研究還發現，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。葉酸是B族的一分子，在飯後半小時服用比較好些。
葉酸片在飯前還是飯後吃?葉酸片是用來補充葉酸，預防胎兒畸形的，在飯後吃比較好。每天服用的時間稍微固定一下就可以了。可以根據您的個人生活習慣自己安排。
