懷孕對於每個家庭來說都是件大事，新生命的降臨給每位準爸準媽的臉上都添上喜悅的笑容。但對於沒有經驗的父母來說，懷孕初期該怎樣做纔會讓自己的寶寶比同齡人更健康聰明呢。
懷孕對於每個家庭來說都是件大事，新生命的降臨給每位準爸準媽的臉上都添上喜悅的笑容。但對於沒有經驗的父母來說，懷孕初期該怎樣做纔會讓自己的寶寶比同齡人更健康聰明呢。
1、定時產檢
在懷孕初期，肚子還沒隆起，很多媽媽都覺得和平時一樣，其實不然。懷孕的頭三個月是胎兒發育非常重要的時期，最早在懷孕8周就可以做產檢了。因爲產檢會排除一些異常情況，可以階段性的觀察孩子在子宮內的生長情況。
2、慎用藥物
對於許多沒有經驗的媽媽來說，如何正確用藥其實存在很多的誤區。其實孕婦用藥對胎兒的影響不僅和藥的種類用量有關，還和懷孕時間長短有密切的關係。懷孕1-2周胚胎還未成形時，服藥A類藥物雖然不會對寶寶有太大的影響，但後期還是要正確對待，一定要謹遵醫囑再服用對胎兒沒有任何影響的藥物。
3、飲食均衡
食慾不振，孕吐想必是準媽媽最煩惱的一件事了。但是懷了孕就不是一個人的事了，還有肚子裏的寶寶需要自己保護呢。這時準媽可以根據自己平時愛吃的食物來作選擇，但是儘量還是要減少油膩多吃清淡有營養的食物。記得要多吃水果蔬菜，適當補充葉酸，如菠菜、蘋果、豆類一些食品可多吃，這些是非常有利於胎兒發育的。
3、勞逸結合
對於一些愛工作的準媽來說懷孕可能會讓自己手忙腳亂，會打亂了自己的工作計劃。但在懷孕期間休息可是至關重要的。如果你因爲工作而覺得疲累精神狀態不佳的話，可是會大大影響到寶寶的。而且長時間對着電腦工作對眼睛也不太好，工作時間久了一定要適當休息放鬆一下哦。
4、適當運動
婆婆跟我說懷孕什麼也不要幹，需要做什麼就放着讓她來。懷孕時不需要做任何事情的，好好養胎纔是最要緊的。也有朋友跟我說，最好每天都要運動，這樣比較有利於身體循環。到底聽誰的好呢？其實兩位說的也都沒錯。懷孕初期是比較重要的一段時間，如果自身體質較弱感覺不太好的話可以適當休息，在飯後可以散散步儘量不要做劇烈運動。對於一些體質比較好準媽媽來說平時可以做一些有氧運動，還可以促進新陳代謝，這對孕婦和胎兒很有好處的。準媽們可以根據不同體質來做出合理的調整。
5、胎教吸收
從小生命發育的第一個月開始，寶寶已經有了意識。適當的胎教可以刺激寶寶大腦發育和神經系統的完善。胎教可以根據自身情況進行，時間段是不固定的。胎教時可以選擇一些輕柔歡快的音樂，在音樂過程中可以適當調整聲音大小讓寶寶感受音樂的旋律。準媽媽也可以時常撫摸寶寶，多多說話與交流。
