春節期間，許多孕媽媽難免大吃大喝，那麼，這些孕媽媽的體重有超標嗎？現在我們一同瞭解。
孕媽媽總擔心孩子的營養不夠，大吃大喝，春節假期更甚，最終導致孩子體重超標，不僅造成孕婦負擔過重、生產危險因素增多，還給未來孩子的健康埋下隱患。
整個孕期，孕媽媽體重增加12.5公斤左右是正常的。這12.5公斤都包含什麼東西的重量呢?第一爲妊娠的產物，如胎兒、胎盤和羊水，總增加量爲4.7公斤;第二是母體乳腺、子宮等組織的增長，以及血液和細胞外液的增加，總增加量爲3.75公斤;第三是爲泌乳而儲備的脂肪，約4公斤。其中胎兒、胎盤、羊水、增加的血漿容量及增大的乳腺和子宮稱爲必要性體重增加。
懷孕後不同時期，體重增加的快慢不一樣，妊娠各期平均每週增重推薦值如下：孕0—10周增加0.65公斤；10—20周爲每週0.335公斤；20—30周爲每週0.45公斤；30—40周爲每週0.33公斤。
正常情況下，女性懷孕後，長在自己身上的脂肪約有4公斤。孕10—30周，胚胎還未快速增長，這個時期孕媽媽體脂增加最快。孕30周後，胎兒快速生長，而孕媽媽體脂的增加趨於緩慢。孕期體脂的增加是孕末期或產後泌乳所需能量的儲備，對泌乳是極爲重要的。孕期脂肪儲存的部位集中在腹部、背部、大腿上部。
孕婦的體重是孕期營養的重要標誌，增長過多過少對母子健康均不利。如果孩子過大，出生體重大於4公斤即被稱爲巨大兒，屬於病理性體重，出生後容易發生產後低血糖等各種併發症，即使產後沒有立即表現出來，也會使成年後繼發肥胖、高血脂、高血壓、心腦血管疾病、糖尿病的危險性明顯增加。因此，從孕中期開始應每週稱量和記錄體重，根據體重的增加調整食物攝入量。
早產兒需要很好的護理和比較高的醫療技術支持，才能健康地成長。如果醫療條件差，死亡率還是比較高的。無論如何，早產兒總不如足月兒早產兒的生命質量會受到許多威脅，尤其是大腦。胎兒的大腦是最早分化發育起來的，但一直到足月，大腦仍沒有完成發育的全過程。胎兒的大腦也是最脆弱的，最容易受到傷害，多在子宮內生長一天，胎兒大腦就發育完善一天。如果提前出來，就意味着胎兒過早地獨立生存了，沒有了媽媽的幫助，尚不成熟的早產兒會遇到更大的生存挑戰，需要拿出更多的能量對付外界不利因素的干擾，不再能一心一意地發育大腦。所以預防早產是重要的，媽媽不要忽視。
(1)調整性生活，不要動怒，洗澡時間不要過長，避免勞累；
(2)保證充足的睡眠和休息;有職業的孕婦，可能會一直等到動產時才能休假，要注意工作強度，如果感到累，就提前休假；
(3)長時間逛街是不明智的;不適合長途旅行或遠足郊遊；
(4)不要異常扭動身體;不要做從來沒有做過的運動;不要突然改變體位，如突然從座位上起來，或聽到電話鈴聲就突然跑去接聽；
(5)家裏剛擦完地板，不要走動;擦地不要使用肥皂水或其他能使地板打滑的東西;木地板最好停止打蠟;穿非常合適的鞋子，即使在家也不要穿拖鞋；
(6)下樓梯，或走凹凸不平的路時，要注意重心;雨雪天氣不要外出；
(7)如果產前檢查時醫生告訴需要休息，一定要聽從醫生的勸告。
孕期體重適宜增加的目標值因孕前體重而異。可以參照以下標準：
1.孕前體重超過標準體重20%的，孕期體重增加以7—8公斤爲宜，因孕前體重超過正常，孕期只需考慮必要性體重增加，孕中期開始每週體重增加不宜超過300克。
2.孕前體重正常，孕期體重增加的適宜值爲12公斤，孕中期開始每週體重增加爲400克。
3.孕前體重低於標準體重10%的，孕期體重增加的目標值爲14—15公斤，孕中期開始周體重增加爲500克。
