孕期準媽媽會出現很多身體上的不適，尤其是腸胃方面，早期的時候會出現噁心、嘔吐、乏力等症狀，到了中晚期因爲子宮不斷增大對胃部造成擠壓，引起胃食管返流，孕媽就會出現反酸、燒心的症狀。
孕婦燒心，怎麼緩解？
孕期準媽媽會出現很多身體上的不適，大多數都是因爲孕期體內激素的變化影響而引起的一些生理性的改變。
尤其是腸胃方面，早期的時候會出現噁心、嘔吐、乏力等症狀，到了中晚期因爲子宮不斷增大對胃部造成擠壓，引起胃食管返流，孕媽就會出現反酸、燒心的症狀。
還有的孕媽孕前可能就有胃部疾病，比如胃炎、胃潰瘍，孕期可能就會加重。
那麼，出現這種症狀該怎麼緩解呢？
首先建議孕媽們平時飲食上要少食多餐，每次不要吃的太飽，不要暴飲暴食。
其次是不要吃太多油膩油炸的食物，也不要吃太甜太酸的食物，避免加重胃酸燒心的症狀。特別是紅薯、一些粗糧、馬鈴薯等含大量澱粉、糖、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，所以燒心的時候就要避免吃這些食物，要清淡飲食，注意飲食衛生
當出現反酸燒心的時候，孕期很多藥物不能用，所以可以先多喝水，也可以吃一些梳打餅乾來緩解。
平時也要保持良好的心情，不要過於焦慮和抑鬱，保持充足的睡眠，減少生活和工作的壓力。
一般到了預產期前後隨着胎兒逐漸下降入盆，這種症狀也會緩解一些。
如果特別嚴重，持續性存在，通過飲食調節無法緩解的話，就要及時去醫院就診，在醫生指導下用藥治療了，自己不能隨便用藥。
