爲什麼孕期會出現尿頻和漏尿現象？有什麼好的方法可以緩解尿頻或者漏尿的情況，孕媽媽出現尿頻漏尿，該怎麼辦？
爲什麼孕期會出現尿頻和漏尿現象？有什麼好的方法可以緩解尿頻或者漏尿的情況，孕媽媽出現尿頻漏尿，該怎麼辦？
懷孕是每位媽媽最幸福的時刻，當發現腹中已有和愛人的愛情結晶時，媽媽們往往激動不已，但是孕期總會有些不和諧的事情發生，比如尿頻、漏尿等尷尬情況。夜間多次起牀上廁所也就算了,竟然還會漏尿，這到底該怎麼辦呢?
一、爲什麼會尿頻?
要問爲什麼會在懷孕期間出現尿頻的情況，首先我們要從女性的生理構造特徵開始說，女性的子宮與膀胱相鄰，子宮的位置在中央，而膀胱的位置在前方,直腸則在後方，膀胱與直腸的充盈程度會影響到子宮的位置。
懷孕早期子宮還在盆腔內，子宮的大小也沒有太大的改變，但孕期激素的變化會導致盆腔充血，壓迫鄰近的膀胱，所以孕婦會出現尿頻現象。隨着胚胎的發育，子宮對於膀胱的壓力也開始逐漸增大，這一變化會導致膀胱的容量比平時的要小，所以會出現小便次數增多的現象，但每次的尿量卻不是很多。
懷孕4個月時，子宮會從盆腔開始上移到腹腔之中，這時候子宮對膀胱的壓力就會有所緩解，孕媽的尿頻症狀也會有所緩解。在孕晚期32周以後，胎兒的頭會下降與盆骨相銜接，膀胱再次受到壓力，孕婦排尿的次數會再次增多，這時候孕媽媽要及時排尿，千萬不要憋尿。
女性在懷孕過程中，由於受腹中寶寶的生長壓迫，還會出現壓力性尿失禁，比如咳嗽、打噴嚏、大笑時腹壓會突然增高，這時候便會出現生理性尿失禁。但是存在着特殊情況，如果孕媽存在骨盆肌肉發育不良、外傷、鍛鍊不足等情況，也會出現壓力性尿失禁。
二、尿頻應該怎麼辦?
如果女性小便次數逐漸增多，間隔時間在兩小時以內，而且出現排尿難、疼痛、有燒灼感；尿急、無法控制尿意、尿量過少；尿液渾濁或血色；口渴多飲、多尿、食慾增加而體重減輕等特殊情況時，建議及時前往醫院就診治療。
若孕婦出現漏尿的情況,可以這樣應對：
1）使用護墊或衛生巾
如果孕媽覺得漏尿的時候很尷尬，那麼平時可以墊護墊或者是衛生巾用來緩解漏尿時的尷尬。
2）適當的飲水
很多媽媽爲了避免漏尿會選擇少喝水來緩解漏尿和尿頻的麻煩，但這種做法是不可取的，因爲刻意減少水分的攝入會使得媽媽出現便祕的情況，同時也會影響到身體的正常代謝。建議媽媽白天正常飲水，臨睡前減少喝水的次數，從而改善夜間尿頻的問題。
3）盆底肌訓練
骨盆放鬆性練習，可以有效的幫助預防壓力性失禁，防止在產後盆底肌出現問題而引起的尿失禁，所以懷孕的女性閒暇時，可以適當鍛鍊盆底肌。
4）不刻意憋尿
女性懷孕後不能長時間憋尿，因爲長時間的憋尿對膀胱功能有很大的不良影響，同時還會損傷女性的泌尿系統功能，容易導致泌尿系統感染等。
5）利尿食物儘量少吃
孕早期和孕晚期時最容易出現尿頻的時期，在這個階段懷孕女性可以減少進食利尿食物，如西瓜、冬瓜、海帶等，尤其是在晚上要儘量避免食用。
6）注意孕期衛生
懷孕女性應該注意平時的清潔衛生，避免出現細菌感染等症，假如出現了尿急、尿痛、單側腰痛等情況，可要及時去醫院進行檢查，以免耽誤最佳治療。
