孕婦平時走路太多或站立太久，導致身體疲勞就可能引起腳後跟疼。
應對方法：
這種情況應讓腳歇一歇，比如不要上時間站立或行走，走路30分鐘就坐下來休息10分鐘等，這樣能及時緩解疲勞，避免腳後跟疼。
鞋子不合腳也會導致孕婦腳後跟疼。
應對方法：
這種情況準媽媽應換雙舒服的鞋子，建議最好換雙後跟高約1.5~2cm，鞋跟處柔軟的鞋子。又或者鞋底墊一雙專用足跟墊，墊高腳後跟，讓周圍肌肉和韌帶放鬆，疼痛也能緩解。
孕婦腳後跟疼跟腳腫有關。因爲到懷孕中後期，孕婦體重增加，導致膝蓋和腿部的壓力增加，使得腳更容易疼痛，而腳部疼痛通常發生在腳跟、腳心或腳掌。
應對方法：
這種情況準媽媽除了換一雙舒適的鞋子外，平時還應經常擡腳，特別是要坐很長時間的情況下。因爲坐太久會降低腳部血液循環使情況更糟。
孕婦腳後跟疼1還有可能是疾病引起的，比如腱周圍炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪墊損傷、跟骨骨折、跟骨皮下滑囊炎、跗骨竇軟組織勞損等病症。
應對方法：
這種情況準媽媽應立即去醫院檢查，然後在醫生的指導下進行對症治療。
