功效:天樞穴屬足陽明胃經經脈的穴道,主要治療便祕、腹瀉、腹痛、虛損勞弱等。
按摩方法:孕婦取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住天樞穴處,約按壓10分鐘後,再慢慢擡起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
下痢穴
取穴位置:位於足背部位,腳拇趾和第2趾中間向裏2釐米處。
按摩方法:孕婦取正坐或者仰臥、翹腳的姿勢,用手指用力按壓這個穴位6秒鐘,左右腳各1次,如此重複15次,便意就會立即消失,拉肚子嚴重的刺激這個穴位,症狀也會減輕。
孕婦拉肚子的其他緩解方法
症狀較輕治療法
1、補液
孕婦拉肚子會導致體內的水分和電解質,尤其是鉀離子大量流失,因此準媽媽及時補充水分很有必要。建議食用稀飯、粥等流質食物,在稀飯中加入少量的鹽和糖,對止瀉有一定的輔助作用。
2、熱水袋敷肚子
如果準媽媽拉肚子是因爲腹部受涼而引起的,可用熱水袋敷肚子止瀉。
具體方法:用毛巾把暖水袋包好再放在肚子上,一天熱敷3--5次,每次大約持續20分鐘左右。
注意:熱水袋不能太燙,敷肚子的同時如果能喝一杯紅糖姜水效果會更好。
3、吃熟蘋果
蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用,因此準媽媽拉肚子期間可每天吃一個蒸熟的蘋果,既治腹瀉又補充營養。
具體方法:將蘋果洗淨,帶皮切成小片(近果皮處,果膠含量相對豐富,止瀉效果更好),放入碗中,隔水蒸5分鐘即可,稍稍冷卻後食用。
症狀較重治療法
如果準媽媽拉肚子的症狀較爲嚴重,比如在24-96小時後並且無緩解反而加重了時,應立即就醫治療,以免病情嚴重而導致流產或早產。