每個女人都是要經歷月經這件事情的，沒有月經也就不是完整的女人，那麼每月一次的月經，女人真的不缺血嗎?其實有的時候已經在預示你缺血，只是你不知道罷了，那你知道月經期需補血的3表情嗎?你知道月經期後吃什麼補嗎?今天就爲你介紹一下有關女人補血什麼方法好的知識。
生理期保養
每個女人都是要經歷月經這件事情的，沒有月經也就不是完整的女人，那麼每月一次的月經，女人真的不缺血嗎?其實有的時候已經在預示你缺血，只是你不知道罷了，那你知道月經期需補血的3表情嗎?你知道月經期後吃什麼補嗎?今天就爲你介紹一下有關女人補血什麼方法好的知識。
▼
經期需補血的3表情
每個女人到了一定時期的時候就會迎來了月月都會光顧的“大姨媽”，每月都來看望你的她也是有表情的哦，有三個表情一出的話，就是在提醒你的身體一定處於缺血的狀態了，要注意了哦。
1.時間較短一般來說，正常女性的生理期時間爲3-7天，具體時間長短不一，但是如果生理期時間較短，僅僅爲3天以下的話，你就要注意是否內分泌出現問題;較短的生理期大多是內分泌失調，雌激素分泌過少導致的，而雌激素分泌過少，很容易導致體內循環速度放緩，長此以往，易出現衰老症狀。
2.量多每個女人的月經量的多少都是根據女人自己的體質決定的，但是一般都是在而是到一百毫升之間的，並且每個女人每天換衛生經的片數應該是3～5片纔是正常。
如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又溼透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。
3.時間不固定
生理期週期不固定，這就意味着你身體的循環週期出現問題。正常女性循環週期爲28天，細胞會完成一次循環;
而生理週期時間不固定，這也就意味着細胞再生的週期出現問題，再生後期較長容易導致肌膚暗沉，加速衰老，較短則容易導致氣虛體弱，同樣也容易導致衰老。
