防止妊娠紋的方法有哪些

美麗是每個女人的追求，好的身材、好的皮膚，是每個女人的願望。妊娠紋阻擋不了寶媽們對美麗的追求，那麼防止妊娠紋的方法有哪些呢？

回眸一笑百魅生，六宮粉黛無顏色。解釋春風無限恨，沈香亭北倚闌干。借問漢宮誰得似？可憐飛燕倚新妝。絕代有佳人，幽居在空谷。俊眉修眼，顧盼神飛，文彩精華，見之忘俗。梨花一枝春帶雨。
美麗是每個女人的追求，好的身材、好的皮膚，是每個女人的願望。妊娠紋阻擋不了寶媽們對美麗的追求，那麼防止妊娠紋的方法有哪些呢？我們一起來看下：

想要去除妊娠紋，首先我們來了解下妊娠紋產生的原因。

人體的腹壁組織從外到內分別爲皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維羣與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月後更加明顯，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，腹部皮膚表面慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。生產後，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態。而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最後變成銀白色的妊娠紋。

那麼防止妊娠紋的方法有那些呢？

1、遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，並幫助皮膚顯得比較彈性。

小提示：孕婦每日食糖量應控制在50克之內爲適宜。

2、控制體重的增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

提示：孕婦做適量的運動不僅可以減慢體重的增加，而且有利於肚裏寶寶的發育。不過，一定是適量，千萬不可以做太劇烈的運動。

如果每位準媽咪有一定的預防意識，在孕期就積極採取有效措施，可惡的妊娠紋在肚皮上胡作非爲的機率就會大大減少哦。下面給個位媽咪們介紹幾種方法增加皮膚的彈性：

吃哪些食品可以彈加皮膚彈性呢?

1、富含膠原蛋白的食物：由於皮膚膠原纖維由蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物，如海蔘、魚肉、豬蹄、肉皮、牛蹄、雞翅等。避免攝取太油、太鹹(容易水腫)的食物和過多的甜食(容易肥胖)。

2、富含維生素及礦物質的食物：維生素E對於皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉着。富含維生素A的食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

3、直接服用膠原蛋白：膠原蛋白被專家稱爲“肌膚軟黃金”。服用膠原蛋白，可以使皮膚潤澤、光滑、充滿彈性。孕婦適合服用膠原蛋白粉或純膠原蛋白產品，如果膠囊裏添加了其他輔助成分，一定要鑑別一下是否有激素等不適合孕婦服用的物質。

相信做好以上那些，一定可以很好的預防妊娠紋的形成，那麼對於已經出現的妊娠紋，我們該怎麼做呢？

防止妊娠紋的方法有那些？食物結合施嫚綺，這是目前所知的黃金搭檔。

獼猴桃酸奶

獼猴桃被喻爲“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

酸奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

提示：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

番茄汁

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

提示：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。準媽咪還可將面部清洗乾淨，然後用番茄汁敷面，15-20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。

施嫚綺

防止妊娠紋的方法有那些？施嫚綺高效去除妊娠紋的奧妙，由施嫚綺中所含的去妊娠紋元素所決定。據瞭解，施嫚綺中含有大量高效去妊娠紋美膚元素。如PDR細胞再生素、原花青素OPC、細胞生長因子EGF、PDR膠原蛋白再生因子、胎盤素液等。其中，施嫚綺中的EGF細胞生長因子具有高效修復創傷細胞、消除皺紋、抗衰老、淡化色斑、滋潤補水等功效。PDR膠原蛋白再生因子，對皮膚基底層所需膠原蛋白補充，可促使皮膚細胞獲得充足的營養。此外，施嫚綺中橄欖油、積雪草、人蔘皁甙、細辛，葡萄籽原花青素OPC等，能深入受損真皮,修復受損的膠原纖維和彈性纖維,補充肌膚中所缺少VC，VE等營養成分，達到祛紋、除疤、緊緻皮膚等目的，使肌膚水潤光滑，白皙幼嫩，富有彈性!使用中再配合簡單的按摩促進吸收，致使每一位接觸她的女性都愛不釋手！

辣媽們，行動起來吧，告別妊娠紋，秀出美麗肌膚。。。。。。