產後皮膚鬆弛一直是令新媽媽們頭痛的一大煩事。在懷孕期間，由於寶寶的不斷髮育，媽媽們的子宮被快速撐大，迫使腹部皮膚組織拉伸，皮膚組織所含的膠原蛋白纖維因經不起擴張而斷裂。
產後皮膚鬆弛一直是令新媽媽們頭痛的一大煩事。在懷孕期間，由於寶寶的不斷髮育，媽媽們的子宮被快速撐大，迫使腹部皮膚組織拉伸，皮膚組織所含的膠原蛋白纖維因經不起擴張而斷裂，就會造成產後皮膚的鬆弛及紋路;而且分娩後，妊娠水腫消退，也會顯得皮膚鬆弛。另外，媽媽們產後較長時間臥牀，缺乏運動，容易導致肌肉萎縮，再加上脂肪的堆積，皮膚鬆弛就在所難免了，皮膚的彈性和活力也隨之下降。
如果此時新媽媽們沒有及早改善這種狀況，就很容易錯過最佳恢復期了。因此，媽媽在產後應勤於做腹部運動與皮膚緊實工作，這樣才能防止留下鬆鬆垮垮、層層堆疊的肚皮。
那麼，要怎樣做才能預防和護理皮膚鬆弛這個問題呢?以下是幫助新媽媽們擊退皮膚鬆弛的一些好方法。
第一招：適當補充水分
人體組織液裏含水量達72%，當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。日常中保證水分的攝入，可保持皮膚的水潤度，讓皮膚充滿彈性。但要注意適量，不能盲目地喝水，正確的喝水習慣會爲新媽媽的皮膚彈性計劃提速。
第二招：適量補充膠原蛋白等營養
皮膚組織主要由膠原蛋白和彈性蛋白構成，生完寶寶後，皮膚組織受到傷害，需要補充蛋白組織進行修復。適當的補充膠原蛋白能使細胞變得豐潤，從而使肌膚充盈，減少皺紋;而彈性蛋白可以使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。所以，新媽媽們要想皮膚恢復緊緻，保持彈性，那麼就要補充營養，適量食用富含膠原蛋白的食物。
倍樂肽菁養女士系列肽奶粉，是專爲產後修復美容瘦身女士研製的一款以“營養+調理”爲理念的高端肽奶粉，產品的核心成分有海洋魚皮膠原低聚肽，肽是現今生物領域中的一種高科技產品，已被廣泛應用於各類食品行業中。肽的顯著特點就是極易吸收，同時它還具有一定的生理功能，幫助營養轉化，全方位改善身體狀況。
倍樂肽菁養女士配方蘊含的海洋魚皮膠原低聚肽是膠原蛋白經過酶解後的產物，分子量小，比膠原蛋白更利於人體的吸收和利用。海洋魚皮膠原低聚肽中含有羥脯胺酸，能夠增強皮膚真皮層成纖維細胞的活性，促進傷口處膠原蛋白的合成，加快傷口癒合的速度，並促進組織修復。所以倍樂肽菁養女士配方能夠幫助新媽媽們改善產後皮膚鬆弛、產後傷口癒合等狀態。
而且海洋魚皮膠原低聚肽中含有豐富的“親水基團”，有助於增加皮膚的涵水能力，從而使皮膚水分不易流失，皮膚不易乾燥。海洋魚皮膠原低聚肽還能通過促進皮膚新鮮膠原蛋白的合成、改善皮膚組織結構來改善皮膚彈性，延緩皮膚衰老，從根本上促進皮膚健康和美容。
第三招：多吃富含維生素的食物
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起着重要作用。其中維生素E對於皮膚抗衰老有重要作用。因爲維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。而維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的營養素。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉着等。
所以新媽媽們要多吃富含維生素的食物，比如富含維生素E的捲心菜、葵花籽油、菜籽油等;富含維生素A的動物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果等;還有富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶、大豆等。
第四招：學會按摩
按摩對於皮膚鬆弛的恢復有一定的作用，從產後第二週開始，新媽媽們就可以對自己的腿部、手部等進行輕柔的按摩，以打圈形式，由下至上輕輕按摩約15分鐘，有微熱感最好。但此時切勿對腹部和腰部進行按摩，新媽媽們可以有意識地深呼吸收緊腹部，做一些簡單的產後恢復操，等身體器官功能完全恢復，諮詢醫生後，纔可對腹部和腰部進行按摩。
另外，有的新媽媽產後立即束腹，這是不對的，非但無助於恢復腹壁的緊張狀態，反而會增高腹壓，造成產後盆底支持組織及韌帶對生殖器官底支撐力下降，導致子宮下垂等情況。
第五招：適當運動
想要更加健康地解決產後皮膚鬆弛的問題，運動是非常有必要的。運動能有效地刺激自身血液流動，加快新陳代謝，排出有害物質。尤其是有氧運動，對於新媽媽身材和皮膚的恢復十分有幫助。新媽媽們在產後一週後就可以適當地做一些簡單的運動了。
第六招：可選用熱蒸冷敷法
新媽媽們在家可以用蒸臉機，將蒸汽口對着腹部，熱敷十分鐘後，再用冰毛巾對腹部進行冷敷，最後塗上緊緻按摩油，這樣堅持下來，肌膚就會緊緻許多了。要注意的是剖腹產的媽媽要等腹部傷口完全癒合後纔可以用熱蒸冷敷法哦。
第七招：注意防曬
新媽們在產後要避免暴曬，紫外線傷害會造成皮膚老化，讓皮膚過於鬆弛，所以，產後外出要做好防曬工作。
