對於一些上了年紀的人來說臉上的皮膚特別容易鬆弛，這代表臉上的膠原蛋白開始慢慢流失，那麼怎樣才能讓鬆弛的皮膚恢復緊緻，臉上皮膚鬆弛有什麼辦法，下面小編來給大家支支招!
臉上皮膚鬆弛有什麼辦法—冷熱水交替洗臉
平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，熱帳冷縮，這對緊緻臉上皮膚也會有一定的作用。
1、溫水洗臉很重要，打開毛孔，有利於毛孔的清潔。一般是35°的溫水爲宜。不宜用過熱的水，過熱的水會徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋;另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。
2、溫水打開毛孔之後，取適量潔面乳在手心搓揉出泡沫，之後放臉上由下往上打圈式清洗，特別是T區的部位，最容易出油和藏污垢的地方。清洗3分鐘左右，用溫水洗淨。
3、清洗完臉部之後 一定要照鏡子，檢查臉部與髮髻線周邊是否有殘留泡沫，一定要注意這個步驟，以防殘留泡沫，導致引起髮髻長痘痘。一定要把清潔泡沫洗淨，不能有殘留!
4、確認臉部清潔泡沫洗淨之後，用涼水再次洗臉，輕輕拍打臉部，不僅可以收縮毛孔，還可以瘦臉哦!
臉上皮膚鬆弛有什麼辦法—臉部緊緻操
1、下巴操
(1)閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
(2)同樣地往左側移動。左右各一次爲一組共做八組。
2、呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
(1)儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
(2)就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
3、舌操 使下巴與頸部的線條更完美
(1)一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
(2)就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。 3.開始往右方旋轉。旋轉一圈爲一組動作，保持這樣重複八次。
臉上皮膚鬆弛有什麼辦法—面霜+按摩
臉上皮膚鬆弛建議使用抗衰老的滋潤型的面霜，同時搭配按摩，做按摩時，力道一定不要多大，且時間不要超過5分鐘，過度按摩也是會造成皮膚老化的。按摩時間選在晚間睡前最好，在潔面後抹上保養品後，用面霜按摩。
1、先取面霜放在手心裏，大約爲2粒黃豆大小的量(在按摩過程中可以適當的增加)，然後雙手搓熱揉開，分別抹至眼角到額頭、臉頰眼角、下巴輪廓處。
2、從下巴開始，以左右手同時進行，首先是拇指抵住太陽穴，然後手指包裹住下巴做提拉。
3、用無名指和中指從下巴處開始，沿至耳際方向推拉，重複3次即可。
4、用中指和無名指按壓住鼻子丙側，其他手指順勢放在皮膚表面，向太陽穴的方向輕推按摩。
5、最後用整個手掌心在額頭中間位置貼合起來，然後用適當的力度做按壓，3次即可。
6、然後用雙手手掌完全覆蓋住額頭的部分，力道輕柔，向左右兩側輕柔推開，打開肌膚紋路。
7、用雙手的手掌將半邊臉頰和下巴的皮膚，以交替向上的推拉位置按摩。另一邊臉頰的方法同上。
臉上皮膚鬆弛有什麼辦法—面膜法
1、醋+甘油
白醋有收斂毛孔和美白的功效。甘油具有補水保溼、抗菌消炎的效果。在白醋中加入幾滴甘油，攪拌均勻後作爲爽膚水或用面膜紙做成面膜用都行，堅持每天敷2~5分鐘，一週後就能見效。這方法特別適合乾性肌膚。
2、新鮮茉莉花+醫用酒精
將適量含苞待放的新鮮茉莉花朵清洗乾淨。往杯中倒入適量的冷開水，將花朵浸泡其中，用保鮮膜將其水密封，靜置3~5天后兌入少許的醫用酒精製成收斂水。潔面後輕拍在臉上，可收斂毛孔、清爽膚。
3、牛奶珍珠粉面膜
取適量的珍珠粉和脫脂牛奶(低脂的也可以)調成粘糊狀，可加入適量的蜂蜜，這樣肌膚更加滋潤透亮。均勻塗抹在臉上，約15-20分鐘後洗淨。每週堅持1-2次，有很好的保溼滋潤和收斂毛孔的功效
4、綠茶緊膚面膜
綠茶粉1小匙、蛋黃1個、麪粉1匙半，在麪粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合，將做成的綠茶麪膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微溼的面紙，停留在臉上約5–10分鐘後，用冷水或溫水洗淨。
5、雞蛋橄欖油緊膚
將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裏，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裏，一週做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細緻。
6、慄皮緊膚
取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於面部，能使臉部光潔、富有彈性。
如何預防臉上皮膚鬆弛
1、良好的表情習慣
保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、擡眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。
2、注意防曬
90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，平時出門記得還是要擦防曬霜，必要時戴帽子，墨鏡。
3、多補充膠原蛋白
常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。
4、定期去角質
角質增厚會影響肌膚的狀況，也是造成皮膚粗糙和皺紋的主要原因，因此去角質也是緊緻肌膚抗皺的有效方法，在護膚的過程中，對皮膚進行按摩和熱敷，可以淡化皮膚上的皺紋，改善肌膚狀況。
