從準備懷孕開始，身邊的熱心人好像就多了起來，她們不管自己是否經歷過生育的過程，都將自己所知道的有關生育的種種消息一一向你傳達。有的傳聞會讓你感覺毛骨悚然，有些則讓你覺得不可思議。
迄今爲止，仍然有很多關於分娩的江湖傳說讓許多準媽媽半信半疑，而這些說法又常常會導致她們出現沒有必要的緊張或擔憂，給分娩增加了許多額外的壓力。
傳說1：自然產後很難憋住尿
也許你曾聽人跟你說過，自然分娩會對膀胱肌肉和韌帶造成傷害，帶來產後尿失禁。這是不真實的。
女性在懷孕期間，隨着子宮的不斷膨脹、增重，很容易出現膀胱頸及尿道的肌肉韌帶鬆弛，從而改變了膀胱與尿道的正常位置。加之生產後骨盆肌肉、韌帶也會相對鬆弛，膀胱和尿道的位置相對下降等，這些就都爲尿失禁提供了可能。但這只是產後在少數人身上可能發生的一種短期的自然現象，不應把它看作是自然分娩的後遺症，並因此對自然分娩產生恐懼。
醫學上將這種現象稱爲壓力性尿失禁，只要產後很好地調養，適時進行盆底肌肉的自我鍛鍊，避免過早負重，這種壓力性尿失禁是可以痊癒的。
同時你也應該瞭解，剖宮產其實是一項有很大風險的手術，也有引發很多併發症的危險，其中包括切口對於膀胱的傷害。
傳說2：剖腹產有助於恢復體形
愛美是女人的天性。所以，有些準媽媽在考慮生產時也不忘考慮體形問題。“據說剖腹產髖部不會變大，可以保持體形”，這是很多準媽媽選擇剖宮產的理由。但這種說法並不正確。因爲自然分娩後，髖部的關節都會自然恢復到產前的狀態，所以從骨關節的角度來說，這種說法是站不住腳的。
從體重的角度來說，產後體形的恢復狀況完全取決於你產前的身體狀況。如果你原本就超出正常體重，產後你的體重一般還會增加更多，而且很難減掉。如果你的體重屬於正常範圍，適當的運動就可幫助你在短時間內恢復正常。
事實是，剖宮產後身體狀態反而會比自然分娩恢復得更慢。這是因爲剖宮產後一般需要臥牀10天以上，而不像自然分娩那樣第二天就可以下地活動，早早開始運動。而且，剖宮產還有可能影響乳汁的分泌，而哺乳可以把孕期儲存在腹部和臀部的脂肪轉化爲乳汁，這是最有效的減肥措施。
傳說3：分娩前要多吃東西
臨產時，由於宮縮陣痛，有些人無法保持鎮靜，又不想吃東西，甚至連水也不喝。這種狀況對於分娩是不利的。在待產時，產婦應該儘量吃些東西，因爲只有足夠的能量才能保證子宮的良好收縮，纔有體力把孩子排出。
第一產程時，由於不需要產婦用力，因此產婦應儘可能多地吃些東西，以備在第二產程時有力氣分娩。所吃的食物一般以碳水化合物類的食物爲主。這是因爲，首先，它們在胃中停留的時間比蛋白質和脂肪短，不會在宮縮緊張時引起產婦的不適感或噁心、嘔吐;其次，這類食物在體內的供能速度快。食物應稀軟、清淡、易消化，如蛋糕、麪條、粥等。
第二產程中，多數產婦不願進食，此時可適當喝點果汁或菜湯，以補充因出汗而喪失的水分。由於第二產程需要產婦不斷用力，產婦應進食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力。
傳說4：剖腹產無需忍受宮縮痛
很多人都因爲懼怕強烈的宮縮痛才放棄自然分娩的機會，轉而投入剖宮產的“門下”。其實，就算是剖宮產，宮縮痛也是在所難免的。大部分的產婦在剖宮產後會感受到子宮強烈收縮產生的疼痛，這就是所謂的“產後痛”。產後痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮引起的，通常會持續2～3天之久。
手術之後，子宮內殘存血液會不斷被排出體外，即爲惡露。子宮經過強力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，慢慢恢復成原來大小。而且由於剖宮產後還要忍受傷口的疼痛，這兩種疼痛加在一起，實際並不比自然分娩時的產痛好過很多。
傳說5：產痛比月經痛更疼
產痛總的來說，是以子宮肌肉的收縮力爲主，另外骨盆肌肉和將子宮固定在腹部的韌帶也直接參與了“產痛”的形成。而月經痛基本上就是因爲子宮的輕度收縮所引起的，所以從構成上來說，產痛和月經痛是不一樣的。
由於個體的差異，每個人對疼痛的承受力和感受也不同。在醫學疼痛指數上，產痛僅次於燒傷灼痛，排在第二位。
也有人覺得產痛其實並沒有想象的那麼不能忍受。分娩時子宮一陣陣的收縮，產婦是會感到一陣陣腹部和腰骶部的脹痛不適，這種疼痛大多本不那麼嚴重，如果從分娩開始就泰然處之，情緒穩定，疼痛是完全可以忍受的。當疼痛達到一定程度，身體自己纔會出來幫忙，分泌出一種能減少痛感的激素。這就可以解釋，爲什麼有的人產後回憶時覺得不那麼難以忍受了。
傳說6：用力不當會使產道撕裂
在分娩的過程中，確實會有因爲用力不當而使產道撕裂的情況，當分娩進行到第二產程的時候，胎頭的頂部可以看見時，助產士就會告訴產婦不要太用力，因爲如果胎頭娩出太快，會陰處的皮膚可能就會出現撕裂，所以要在此時稍稍放鬆，用幾秒鐘的時間喘喘氣。在每次宮縮來臨時，產婦要深深地吸一口氣，然後向下用力屏氣，直至宮縮完成。憋氣用力時，要柔和均勻地使勁，聽從助產士的指導，否則會造成會陰和陰道的嚴重裂傷。
90%的初產婦在分娩時都出現不同程度的撕裂傷，但絕大多數都屬於輕度，很快就會癒合的，不需要擔心。就算在胎兒娩出的過程中出現什麼危險狀況，醫生也會根據當時的狀況來進行側切，肯定會有效防止撕裂的產生。
傳說7：大叫可以緩解疼痛
有些人認爲在分娩陣痛時，喊出來會舒服一些。其實這樣是不對的，分娩時切忌大喊大叫，因爲這樣既消耗體力，又會使腸道脹氣，不利子宮擴張和胎兒下降。由於產婦大喊大叫往往會吞入大量氣體，引起腸管脹氣，以致不能正常進食，隨之脫水、嘔吐、排尿困難等不利狀況就會接踵而來。
相關連接：孕育的女人更嫵媚
女人和嫵媚，就像愛情和玫瑰，一個永恆的話題，男人喜歡，女人也喜歡。
最近，蘇格蘭聖安德魯大學的心理學家就通過一項最新調查研究發現，生育能力強的女人看起來更美麗嫵媚、更有女人味。
他們調查了59位18歲到25歲年齡間的女性，連續六個星期爲她們拍照，測試尿液樣本中雌性激素水平，並瞭解她們的月經週期。在這個過程中，這些接受調查的女性都不施粉黛、不服避孕藥，以最真實的面容展現自己。
研究人員觀察到，當這些女性體內雌激素水平高時，也就是處於排卵期時，她們看起來就更加迷人而有魅力，反之則黯然。
“這就是爲什麼情竇初開的青春期少年更喜歡那些嬌柔的女孩子，這些女孩女人味十足，而事實是，她們的生育能力也很強，可以有更多孩子。”史密斯說。
生育讓女人更聰明
懷孕和撫養孩子能讓人變得更聰明。美國里士滿大學克雷格.金斯利等人認爲，在懷孕期間，“準媽媽們”的學習和記憶能力大大增強;孩子出生後，母親們的感覺更靈敏，能通過極微弱的氣味或聲音辨認出自己的孩子;生育使得女性大腦關鍵部分體積發生變化，且這一現象可持續數十年。
(責任編輯：樑莉瑩)
