百合是一種營養豐富的食材，生活中人們喜歡把百合和其它食物做成各種粥或是湯來吃，那麼懷孕以後可以吃百合嗎？百合的功效與作用都有哪些呢？一起來看看吧！
在不少人的眼中看來，百合都是一種觀賞價值極高的花朵，可是在中醫學家們的眼中看來百合卻是一種對人體能夠起到良好保健效果的中藥材。百合在清肺止咳，鎮靜催眠的方面都可以發揮出功效。因此正常人可以定期食用百合來達到對身體的保健效果，但是懷孕初期的孕婦可不可以吃百合呢?
懷孕初期能吃百合嗎
懷孕初期的孕婦是可以吃蓮子百合的，對孕婦有益，可以起到滋陰潤肺的作用，對於安胎是很有好處的。但也不能吃的太多，孕早期多注意休息，避免勞累，清淡飲食，忌吃生冷和辛辣刺激性食物。
百合的功效與作用都有哪些
1、潤肺止咳
百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2、寧心安神
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3、鎮靜催眠
百合中含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用。試驗證明，每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠質量。
4、美容養顏
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
懷孕初期是可以吃百合的，可以起到潤肺降火的作用，在夏季的時候吃百合，可以預防多種疾病，但是也不要吃的太多了，因爲百合畢竟屬於涼性的食物，如果吃的太多的話就有可能導致腹瀉等問題，孕婦腹瀉嚴重的話是會影響到胎兒的。
