爲了能讓寶寶出生後白白嫩嫩，許多孕媽拒絕了一切有色素的東西。其中典型的代表就是醬油。許多人覺得，醬油會影響寶寶的膚色。事實真是如此嗎？那麼寶寶的膚色由什麼決定？孕期吃什麼對寶寶皮膚好？一起來看看吧。
人體膚色由什麼決定的？
胎寶的皮膚的顏色主要受遺傳、激素和後天壞境這3方面的影響。
①遺傳因素
一般我們見到的父母比較白，孩子也會更白些，這就得益於強大的基因了。反之，皮膚比較黑的父母，生出皮膚比較黑的寶寶機率更高。一般情況下，寶寶的膚色是父母的中和色。偏深色一方的概率會大於偏白一方。也就是說，如果夫妻中有一個皮膚較黑，那麼寶寶膚色較黑的概率也會比較大。
②黑色素多少
人體皮膚的顏色主要由黑色素決定，如果黑色素多，皮膚就相對黑一些，反之黑色素少就會白一些。
③生活環境影響
除了遺傳因素之外，皮膚也跟後天的生活環境息息相關。比如生活在熱帶靠海邊的人，膚色相對會比較黑一點。
嚴肅科普：孕期愛吃醬油寶寶會黑嗎？
不存在的！孕期吃醬油真的不會變黑！不會變黑！不會變黑！
黑色色素≠黑色素
很多人覺得醬油黑黑的就是含有很多黑色素，吃多了寶寶也會變黑。相反的，豆腐牛奶白白的，吃多了寶寶就會變白。
事實上這裏存在理解誤區。黑色色素≠黑色素！醬油裏的色素，既不會被人體吸收，更不會被胎盤吸收，且醬油的成分既不會增加皮膚的光敏感功能，也不會合成激素，所以準媽媽吃醬油根本不會讓胎寶的膚色變黑。
含有酪氨酸≠皮膚變黑
黑色素形成的基礎是酪氨酸，而醬油裏就含有酪氨酸，因此產生了吃醬油會影響胎寶膚色的假象。但是你造嗎？酪氨酸是不能直接合成黑色素的，中間必須經過N個化學反應，最終纔會形成黑色素。此外，酪氨酸不僅醬油有，還存在在很多普通的食物裏，土豆、牛奶、豆漿等，含有的酪氨酸都要多得多。
那麼，孕期吃什麼對寶寶的皮膚好？
①富含維生素A的食物
維生素A是維持皮膚、骨骼健康的重要營養物質，可以使胎寶皮膚更加潤澤，不容易乾裂。
推薦食物：胡蘿蔔、紅薯、蛋黃及動物肝臟等
②富含維生素C的食物
維生素C是維護膠原蛋白的重要成分，孕期多吃富含維生素C的食物，可以讓胎寶寶的皮膚更加白嫩。
推薦食物：橙類水果、獼猴桃、馬鈴薯等
③富含大豆異黃酮的食物
大豆異黃酮具有抗氧化的功效，孕期多吃對胎寶寶皮膚髮育也是棒棒噠。
推薦食物：大豆、豆漿等豆類食品
④多喝水
多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情說三遍！孕期不要忘了多喝水哦，不僅有助於幫助身體排出毒素，還能讓準媽媽和胎寶寶的肌膚都能嬌嫩。
看了上文，想必喜歡吃醬油的準媽媽們心頭的大石總算是放下來了，但是不等於孕期可以多吃醬油哦，要注意適量食用，這樣對自己身體和寶寶健康發育都有很大好處！
