在孕期需要多補充蛋白質，那麼吃蛋是非常不錯的一種選擇，你吃過鵝蛋嗎？聽說孕婦吃鵝蛋對寶寶皮膚好？
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民間有好多的說法，有一定的好處。能讓寶寶的皮膚變得白皙嫩滑。尤其是在妊娠晚期的時候，吃鵝蛋對寶寶的皮膚格外有好處。還能夠有效的去除它而傷上的病毒等等這些說法。
1.在醫學上根本就沒有說“吃鵝蛋對寶寶的皮膚有好處的任何科學依據。”但是鵝蛋中的營養成分，確實能給胎兒補充一定的營養成分。
2.如果真的想讓胎兒的皮膚細膩、白皙、光滑，最好是在懷孕的階段口味清淡一些，多吃些水果蔬菜以及豆之類的食品。
3.蔬菜類的食物含有豐富的維生素a和維生素c，能夠有效的增強皮膚的抗損傷的能力。
4.水果類的食物富含有豐富的維生素c，比方說西紅柿富含豐富的番茄紅素，能夠使皮膚變得細嫩和光滑。
5.豆制類食物含有豐富的維生素e，能夠有效的抑制皮膚的衰老，並且能夠有效的防止色素沉着。
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