文|好孕姐
酸性的食物
據研究發現，孕期過多的食用雞、魚、肉、糖等酸性食物，會使體液酸化，導致血中兒茶酚胺水平增高，繼而影響身體其他物質分泌，如果孕媽孕期攝入的酸性食物過多，可以有意識的攝入些鹼性的食物，維持體內酸鹼度的平衡，進而保證胎兒的健康。
含弓形蟲的食物
幾乎所有的哺乳動物和禽類都有可以傳染弓形蟲。而孕媽可能傳染的來源就是食用肉類，例如燒烤溫度低、火鍋時間短，導致肉中的弓形蟲沒有被殺死。懷孕後建議孕媽最好遠離這種食肉的方式，最好是自己煮熟了再吃，而且要遠離生肉。
豬肝
國外的專家不僅一次對孕媽們提議少吃豬肝，因爲現在的牲畜主要靠飼料餵養，其中添加了很多的催肥劑，而沒有被排出的物質就堆積在動物的內臟中。孕媽媽過量食用後，會影響胎兒的發育，嚴重的可能會致畸。
金槍魚
金槍魚處於食物鏈的較頂端，體內重金屬和水銀的含量都遠遠超於其他海魚，吃多了等於慢性自殺，而且有醫生指出，胎兒在母體吸收過量耳朵水銀，會影響腦部神經發育，可能會影響將來的智力發育。
對於孕媽而言一切以胎兒和自身的健康爲主，對於上述的食物儘量遠離，儘量選擇新鮮、天然的食材食用，保證胎兒和自身的安危。
