1、油條。
油條的製作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，如果孕媽媽每天吃兩根油條，等於吃了3克明礬。積蓄起來其攝入量相當驚人。這些鋁通過胎盤侵入胎寶寶的大腦，造成大腦障礙。
2、味精。
對胃腸道黏膜很有刺激作用，並影晌某些消化酶的功能。出現消化功能減退，發生消化不良，造成營養吸收功能障礙，由於糖精是經腎臟隨尿液排出，所以會加重腎功能負擔。
3、鹽。
孕媽媽過多進食鹽後引起水腫，血壓升高。如果孕媽媽患有某些疾病，如心臟病、腎臟病、高血壓等，應從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽。
4、鹹魚。
鹹魚含有大量二甲墓硝酸鹽，進入人體內能被轉化爲致癌性很高的二甲基硝胺，並可通過胎盤作用於胎寶寶，是一種危害很大的食物。
5、罐頭食品。
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。孕媽媽食入過多則對健康不利。
6、冷飲。
胎寶寶對冷的刺激十分敏感，當孕媽媽吃過多的冷飲後，胎寶寶就會躁動不安。
7、巧克力。
過多食用巧克力會使孕媽媽產生飽腹感，身體發胖，而必需的營養卻缺乏。
