食材：豬肚、大米。
做法：
1.將豬肚放入鍋中，倒入足夠多的清水，焯一會
2.大米淘洗乾淨後放入鍋中
2.再倒入豬肚和清水，大火煮開後放入適量胡椒粉
3.小火煮至爛熟後放入適量鹽調味即可。
功效：這款粥富含豐富的蛋白質、脂肪以及其他營養，能夠調節腸胃、讓孕婦胃口大開，對身體有很好的保健功效，而且孕期常吃，還能讓胎寶寶的腸胃更健康。
食材：小米、雞蛋。
做法：
1.鍋裏倒入適量水
2.放入淘洗乾淨的小米，大火煮開
3.轉小火慢慢熬濃
4.磕入兩個雞蛋，繼續煮
5.煮熟後放入適量紅糖調味即可。
功效：小米可健脾養胃，常吃還可以益氣補血，而雞蛋是最家常的提高智力記憶力、促進大腦發育的食物，孕婦吃了對寶寶的智力非常有好處。
原料：冰搪120克、鮮牛奶200克、黑芝麻120克、山藥15克、玫瑰糖6克、大米60克。
做法：
(1)將大米清新干淨後浸泡一小時後瀝乾;
(2)將山藥切成碎粒，和黑芝麻一起放入攪拌器加入鮮牛奶、水攪碎後留汁即可;
(3)在鍋中放入冰糖和水後待糖融化後放入漿汁，再放入玫瑰糖煮至熟透即可。
功效：能益脾潤腸、滋陰補腎，若是孕早期食用，還具有安胎作用。
原料：圓糯米、蔥、烏雞腿、鹽各適量。
做法：先將雞腿清洗乾淨後切成塊後用燙水再洗一次後瀝乾，將雞肉加水進行熬製，然後將圓糯米放入鍋中改用小火煮。將蔥白切成絲備用，待粥煮至濃稠適中時，放入鹽和蔥白即可。
功效：具有安胎止疼、補氣養血的功效。
什錦雞肉粥
材料：雞肉、大蝦、青菜、香菇
做法：
1、把香菇要泡開切成條狀，雞肉在水中綽一下去掉浮末，大蝦去掉蝦線，青菜洗乾淨備好
2、鍋中放少量的油，煸炒一下雞肉，然後放上水等水開了，放上大蝦香菇和青菜即可。
功效：大蝦補鈣，能夠促進胎兒骨骼發育，香菇富含豐富的營養物質能夠減少胎兒畸形的問題，雞肉含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等多種營養素，所以說孕期多喝這款粥好處多多。
材料：生燕麥片100克，牛奶1袋，香蕉1根，葡萄乾10克。
做法：
1.鍋內放約500ml水，大火燒至水似開非開。將100克生燕麥片撿去雜質洗淨，放入鍋中。
2.大火煮開，用小勺撇去浮沫，繼續熬煮約20分鐘左右。煮至麥片軟爛，湯汁濃稠時，轉小火加入1袋牛奶。
3.香蕉去皮切成小丁或者是小片，將香蕉丁放入鍋中。將葡萄乾用清水洗淨後，也放入鍋中，轉中小火繼續煮沸即可關火。
功效：潤腸通便，預防感冒。適合當早餐吃。
材料：白粥1砂鍋，鰻魚一條，薑絲5克，香蔥末5克，白胡椒2克，鹽3克。
做法：
1.鰻魚清洗乾淨，切斷備用。粥底熬開，加入鰻魚段和薑絲。
2.大火煮滾後，轉文火繼續煮15分鐘。吃的時候，按照自己的喜好適量加香蔥、白胡椒、鹽調味即可。
功效：趕走疲勞，補虛養血，營養肌膚。而且鰻魚粥能補鈣，對胎兒的生長髮育也是很有幫助的。
