月子粥有哪些。產後前幾天最適合吃流質或者半流質的食物，產後喝粥就是一個不錯的選擇哦。適合產後媽媽喝的粥有很多，每種對於產後媽媽的恢復都是有好處的，我們一起來看看吧。那麼坐月子喝哪些粥好？月子期間喝什麼粥好？
月子粥有哪些 棗核粥
原料：大棗、核桃仁、糯米
做法：核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥。
功效：溫陽補腎，健脾益氣，潤湯通便。尤其適合產後腎虛腰痛、畏寒怕冷、便祕者。
月子粥有哪些 山楂粥
原料：山楂、大米、紅糖
做法：先將山楂加水煎煮取濃汁，然後加入大米、紅糖煮成粥食用。
功效：具有開胃消食，活血化瘀的功效，適宜於產後惡露不盡、腹部疼痛、食慾缺乏者。
月子粥有哪些 小米蛋粥
原料：小米、雞蛋、紅糖
做法:小米洗淨，蛋打散。鍋中放適量清水和小米，用旺火煮沸後改小火熬煮至粥濃，放蛋液略煮，用紅糖調味即可。
功效:有補脾胃、益氣血、活血脈的功效，可促進惡露排出。
月子粥有哪些 八寶粥
原料：薏仁、黑芝麻、葵花籽仁、葡萄乾、紅皮花生、紅棗、糙米、糯米、核桃
做法：薏仁、黑芝麻、葵花籽仁、葡萄乾、紅皮花生、紅棗、糙米、糯米、核桃、煮粥。
功效：具有排惡露，清熱解毒，健脾，發奶，營養頭髮的作用
月子粥有哪些 酒釀蛋花羹
原料：酒釀200克;雞蛋1個;清水300ML;糖1小勺;
做法：
1、將米酒加兩小碗清水放入鍋內，開大火煮。 煮的同時將雞蛋磕入碗中
2、用打蛋器將雞蛋打散至有很多的小泡泡。等鍋開後把雞蛋液倒入，然後迅速的用小勺攪拌滑散，當滿鍋飄着細小的雞蛋花時，即可關火
功效：酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。不僅利於孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。
月子粥有哪些 小米南瓜粥
原料：小米、南瓜、紅糖
做法：
1、南瓜洗淨去皮切小塊
2、鍋中適量清水，倒入洗淨的小米和南瓜塊
3、大火煮開後，轉小火煮至小米粒開花，南瓜軟爛
4、調入紅糖，攪拌至紅糖融化後關火即可。
月子粥有哪些 花生粥
原料：花生、紅豆、粳米、冰糖
做法：將花生洗淨，粳米淘洗乾淨，和冰糖、紅豆一起放入鍋中，加清水1升，先用旺火煮開，再用文火煮20至30分鐘，以米熟爲準。
功效：可潤腸通便，健脾健胃，補中益氣，還可促進大腦發育。
月子粥有哪些 綠豆蓮子粥
原料：粳米、綠豆、銀耳、白糖、蓮子
做法：
1、將綠豆用清水泡4小時，銀耳和蓮子用涼水泡2小時，銀耳去除硬蒂，掰成小朵，粳米淘洗乾淨。
2、將鍋置火上，放入適量清水，放入粳米、綠豆、銀耳，用旺火煮沸後，改文火煮至豆、米開花，粥粘稠。
功效：適宜產婦食用，有利身體恢復，具有益氣和血、強心補腦、滋陰降火等功效。
月子粥有哪些 豬肝菠菜粥
原料：大米、菠菜、豬肝、薑絲、蔥末、鹽、香油、枸杞
做法：
1、大米洗淨;豬肝切片，放入沸水中汆燙，撈出衝淨血沫備用;菠菜用開水燙一下撈出切段;枸杞用水泡開。
2、鍋置於火上，放入適量清水，燒開後加入大米，大火煮開，放入豬肝、薑絲，轉小火一同熬煮。
3、粥將熟時放入菠菜、鹽調味。
4、粥熟後放入枸杞，淋少許香油，撒上蔥末即可。
功效：豬肝可以補鐵，產後1-2周的媽媽可以常吃，菠菜也具有補鐵的功效，豬肝菠菜粥可以當作早餐，常吃可以預防貧血。
月子粥有哪些 雞汁粥
原料：白條雞一隻(最好是公雞，母雞需摘除卵巢)、粳米、精鹽
做法：
1、白條雞放入沙鍋內，倒入適量水，置於文火上熬雞汁，將雞汁倒入一個大湯碗內。
2、把粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加入雞汁、精鹽，鍋加蓋置於火上，煮至成粥。
功效：此粥具有滋補五臟、補益氣血的功效。適於產後贏瘦、氣血不足、虛弱勞損婦女食用。是孕婦常用的補養強壯保健佳品。
月子粥有哪些 山藥紅棗小米粥
原料：小米100克，山藥50克，紅棗12粒，糖或鹽適量。
做法：
1、小米洗淨泡水;紅棗用水沖洗;山藥去皮切丁。
2、深鍋內放入小米、紅棗及水，用大火煮開。
3、改小火煮，加入山藥丁煮至稀稠，依口味喜好加入糖或者鹽調味即可。
功效：山藥紅棗小米粥有補脾潤燥，寧心安神的功效，對產後夜寐不寧有很好的治療作用。
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