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孕婦吃節瓜的做法

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.32W 次
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節瓜瘦肉蛋湯

材料:節瓜400G,鹹蛋1個,皮蛋1個,瘦肉50G,油,鹽,姜,蔥花

做法:

1、瘦肉切成肉片,用油鹽、薑絲醃一下備用。

2、鹹蛋黃切成若干份,皮蛋亦一樣,鹹蛋白保留最後才用。

3、節瓜洗淨,去皮,切成適量大小。

4、鍋中煮適量的水,下瘦肉煮開後,把血沫撈乾淨,然後下鹹蛋黃和皮蛋一起煮開後轉小火煲5分鐘出味。

5、再加入備好的節瓜,大火煮開後煮中小火煲至節瓜熟透,約10分鐘左右。

6、最後加入餘下的鹹蛋白和適量的鹽調好味,下蔥花即可。

孕婦吃節瓜的做法

節瓜煲豬骨

食材:節瓜,豬骨,紅棗,薏米,茨實,姜,鹽。

做法:

1、將豬骨沖洗乾淨焯水,節瓜瓜皮洗淨切塊;

2、準備好的材料連同豬骨一起放入燉鍋內注入清水,加入紅棗、薏米、茨實;

3、大火轉小火慢燉1個小時,加入鹽調味即可。

孕婦吃節瓜的做法 第2張

瑤柱蒸節瓜

食材:節瓜200克,瑤柱10克,花生油20克,生抽3湯匙,枸杞5克

做法:

1、節瓜去皮、去籽切成大塊,切花刀,用開水煮至七成熟;

2、幹瑤柱泡透,用手撕成絲;

3、幹瑤柱與泡好的枸杞拌在一起,蒸鍋燒開水,放入原料,用旺火蒸20分鐘拿出,燒開油淋入節瓜甫上,然後再加入生抽王即可。

孕婦吃節瓜的做法 第3張

節瓜粉絲

食材:節瓜,粉絲,蝦米,枸杞,油,雞湯,鹽。

做法:

1、將節瓜去皮對半切開切成薄片,粉絲用溫水泡軟,蝦米用溫水浸泡,枸杞用清水浸泡;

2、砂鍋內加油燒熱放入節瓜與蝦米,注入雞湯;

3、節瓜煮軟後放入泡好的粉絲,調入少許鹽,加入枸杞即可出鍋。

孕婦吃節瓜的做法 第4張

腐竹白果節瓜湯

食材:節瓜,排骨,腐竹,白果,江珧柱,姜,鹽。

做法:

1、排骨洗淨焯去血水,白果去殼放在沸水中煮熟,腐竹切小段用清水浸泡軟質撈起瀝乾水分,江珧柱洗淨;

2、取燉鍋,將排骨、江珧柱、腐竹與白果放入鍋裏注入清水大火煮開;

3、水開後加入節瓜,大火轉小火慢燉2個小時加入適量的鹽即可。

孕婦吃節瓜的做法 第5張

節瓜豆腐湯

食材:魚頭1個,豆腐200克,節瓜1個,生薑1塊,鹽1茶匙,蔥花適量

做法:

1、魚頭砍小,洗乾淨,加鹽醃製10分鐘。

2、鍋燒熱,下油,放入魚頭,煎好一面,翻面放入薑片煎至金黃;

3、節瓜去皮洗乾淨,切塊,把節瓜和魚頭一起放入砂鍋裏,加沒過食材的開水,小火煮20分鐘,加入豆腐再煮5分鐘,調味即可食用。

孕婦吃節瓜的做法 第6張

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