木瓜營養豐富，有“百益之果”的美譽，產婦食用不僅可以補充營養，防癌抗癌，還可以美容養顏，通乳下奶。對貧乳的產婦來說，最重要的就是通乳下奶的功效了，那麼，月子裏木瓜怎麼吃下奶?
月子裏木瓜怎麼吃下奶：木瓜魚尾湯
材料：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生薑3片，油1湯匙。
做法：
1、木瓜去核、去皮、切塊。
2、起油鍋，放入薑片，煎香鯇魚尾。
3、木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻。
4、將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
小貼士：也可換成鯽魚，效果也非常好。
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月子裏木瓜怎麼吃下奶：木瓜黃豆豬蹄湯
材料：豬蹄1只，木瓜1個，黃豆80克，姜3片，鹽適量。
做法：
1、黃豆洗淨，冷水浸泡約1小時備用。
2、豬蹄斬塊，洗乾淨後冷水下鍋，放入薑片，水沸騰後再煮1分鐘，撈起豬蹄洗乾淨血沫。
3、將處理好的豬蹄和黃豆連同薑片放入鍋中，加入適量水，上好蓋子，以大火煮沸後，轉小火續煮約1到1個半小時。
4、木瓜去皮、去籽、切成塊狀，1小時後放進鍋裏繼續小火煮半小時。
5、最後關火前加入鹽調味即可。
小貼士：有豐胸下奶、養顏潤膚的功效哦。
月子裏木瓜怎麼吃下奶：木瓜牛奶
材料：熟木瓜600 g，新鮮牛奶7 500 g，蓮子肉25 g，紅棗2枚，冰糖適量。
做法：
1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。
2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。
月子裏木瓜怎麼吃下奶：木瓜通草排骨湯
材料：木瓜，排骨，通草，薑片，龍骨、
做法：
1、木瓜去皮去籽，切成大塊;排骨洗淨雜質，放入滾水中汆燙3分鐘，撈出用溫水沖洗乾淨。
2、倒去鍋中的水，重新加入足量的水，放入薑片、通草和汆燙過的龍骨，大火煮開後撇淨浮沫，轉小火煲煮1小時。
3、放入切好的木瓜塊，繼續小火煲煮30分鐘，加鹽調味即可關火。
