鯊魚、鯖魚王、旗魚以、方頭魚，天生就含有非常豐富的汞物質，所以孕婦一定要牢記不能吃，以免對胎兒智力形成不可逆的傷害。
這是指不符合魚類原有樣子的魚，即便再廉價孕婦也絕對不能吃。其實不止是魚，其他畸形的食物我們在孕期也要敬而遠之。因爲這類食物都可能是受到了某種刺激和不良影響，是不健康的。
魚肉裏含有寄生蟲是普遍的情況，所以這一條準確的說，不是不吃含有寄生蟲的魚，而是要吃清理徹底，充分煮熟煮透的魚肉，像生魚片這類，或沒煮熟的魚要忌吃。
這是指生活在已經被污染水域中的魚，這樣的魚內也會有很多有害物質，食用不安全。因此，媽媽們買魚時一定要去正規的商家，不買便宜貨，發現魚不新鮮等情況時，寧願不吃也不買。
很多孕媽媽孕前喜歡吃罐頭魚或曬乾的魚，但懷孕後要注意，應少吃這類魚，因爲營養價值比不上新鮮魚，且有些產品還是用的不明來歷的魚製成的，不健康衛生。
