原標題：菠蘿以及火龍果很多人都喜歡吃，那麼孕婦可以吃嗎？需要注意什麼
菠蘿具有消食、養顏瘦身的功效，很多孕婦孕早期食慾不振都想通過菠蘿來改善妊娠反應，那麼孕婦能吃 菠蘿嗎?菠蘿的功效與作用又有哪些呢?下面一起來看看。 孕婦能吃菠蘿嗎 孕婦在懷孕期間，可以吃菠蘿，只要不是每次吃太多。懷孕後女性由於身體狀況變化，可能出現厭食的問題，菠蘿的酸甜味道可以很好地打開味蕾，在懷孕期間提高食慾。 那麼，火龍果怎麼樣呢？一起共同看看孕婦適不適合吧！
菠蘿的功效與作用
1.清除腸胃
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質，增加腸胃的蠕動，這樣就不用擔心因爲吃多肉 而增加脂肪了，幫你解了消化吸收的顧慮。
2.養心安神
菠蘿獨有的芳香油具有養心、安神、寧靜神經的作用，對於熱性閉塞引起的煩躁不安、體力倦怠引起的失 眠和出汗過多等有改善作用。
3.消炎去水腫
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局 部的血液循環，消除炎症和水腫。
4.減肥
菠蘿幾乎含有了人體所需要的維生素，16種礦物質，能夠有效的幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密就在於它 豐富的果汁能夠有效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠蘿或者喝菠蘿汁，都對減肥有着不錯的方法。但是也 不要食用過量的菠蘿，也不能食用沒有經過處理的菠蘿。
5.美容養顏
菠蘿中含有的維生素B非常豐富，能夠有效的滋潤肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮光亮，也能消除身體的 緊張感和增強肌體的免疫力。果肉還可以作爲面膜，是香甜的護理用品，常飲用新鮮的果汁能夠消除老人斑。 酶素也能夠降低高血壓，稀釋血脂，預防脂肪的沉澱。
然而火龍果又稱紅龍果，是一種營養豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性 膳纖維的一種水果。那麼孕婦可以吃火龍果嗎?下面一起來看看吧。
孕婦可以吃火龍果嗎
孕婦可以吃火龍果。
火龍果是一種十分健康的食物，而且基本上無污染，孕媽媽吃些火龍果可以預防便祕、貧血，還能 幫助美白祛斑，應該說火龍果對於孕媽媽來說是一種很不錯的食物。火龍果營養豐富，它含有一般植物少有的植物性白蛋白 以及花青素，此外維生素和水溶性膳食纖維也能給身體帶來不少好處，處於孕期的女性正需要豐富的營養元素來維持自己和 胎兒的健康，經常吃些火龍果可以增強孕媽媽的免疫力，促進腸胃消化。
孕婦吃火龍果有什麼好處
1.解毒
火龍果中含有一種植物性白蛋白，這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，我們現代社會污染嚴重，孕媽媽吃火龍 果可以中和體內重金屬毒素。
2.抗衰老
火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。 懷孕後，由於各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。
3.預防便祕
產婦到了孕後期，由於運動不便，子宮壁的不斷變大，因此很容易引起便便的問題，而火龍果中的膳食纖維就可以促進 排便。
4.降血壓
火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。
5.補鐵
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有 着非常重要的作用。 溫馨提醒：不過火龍果屬於涼性水果，如果貧血或者腹瀉的孕婦儘量少吃;另外火龍果的含糖量相對較高，專家建議糖尿 病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克爲宜。所以，孕婦是可以適當吃些火龍果的，不過要注意適量，每天最好不超 過一個。
通過上文的介紹，相信大家對孕婦是否可以吃菠蘿以及火龍果都有了大致的瞭解。除此之外，文中還介紹了菠蘿與火龍果的功效與作用，希望可以幫到大家。若是對菠蘿火龍果過敏，就不要吃了。
