孕期準媽媽適量吃獼猴桃可補充多種維生素，有益自身及胎兒發育。那麼，孕婦吃獼猴桃最佳時間是什麼時候呢？
孕婦吃獼猴桃最佳時間
孕婦吃獼猴桃最好是在飯後1-3個小時內食用，不能空腹吃。
獼猴桃中的蛋白酶活性很強，空腹吃容易刺激腸胃，引起腸胃不適，所以孕媽媽最好是在飯後1小時後再吃。
孕婦吃獼猴桃多少合適
一天1-2個即可。
獼猴桃性寒涼，所以孕婦不能多吃，每天1-2個即可，且最好是分兩次食用，比如早飯後和中飯後1-3小時內吃。另外，剛從冰箱拿出來的獼猴桃不宜馬上吃，最好等一段時間，冷氣消退了再吃。
孕婦適量吃獼猴桃的好處
1、防治便祕
獼猴桃中含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，孕婦適量食用可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。
2、預防糖尿病
獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止妊娠期糖尿病有獨特功效。
3、美容養顏
獼猴桃中含有豐富的維生素C，孕婦食用後能減少皮膚中黑色素的生成，具有一定美容養顏的作用。另外，獼猴桃中含有的多種礦物質元素能促進黑色素顆粒的合成，使孕婦頭髮變得更烏黑亮麗。
4、降低血壓
獼猴桃中含有的維生素P有降低血壓的作用，孕婦的血壓如果比較高的，吃獼猴桃可以適量的降低血壓的含量。
5、促進胎兒發育
獼猴桃中含有葉酸和豐富的維生素，這些都是孕期胎兒發育所需的營養，孕婦適量食用有益胎兒健康發育。
