妊娠糖尿病的準媽媽可以適量吃一些菠蘿，菠蘿中的含糖量雖然比較高，菠蘿中的糖屬於果糖，不是葡萄糖，不易被人體吸收，所以適量吃一些是沒有影響的。另外菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，有助於消除孕期水腫，
不過菠蘿中菠蘿含有菠蘿蛋白酶，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況，如果準媽媽在吃了菠蘿後出現如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況，建議您不要再食用菠蘿。而有的女性原本不過敏，但懷孕後食用菠蘿之後，可能會引起體內激素的混亂而過敏，所以孕婦不要一次吃太多菠蘿。
1、雖然菠蘿中所含的都是果糖，但在吃的時候還要注意適量，不要空腹食用菠蘿應該在兩餐之間食用，在使用菠蘿之前一定要削淨果皮、鬚毛及果丁。吃菠蘿的時間一般要選擇在兩餐之間，比如上午10點鐘左右、下午3-4點鐘，也可以在晚上9-10點鐘。這樣不僅飽了口福，又避免了餐後高血糖、餐前低血糖的發生。
2、菠蘿與牛奶不宜同食。菠蘿中含豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，菠蘿中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。
3、患有溼疹和疥瘡的準媽媽不宜能吃菠蘿。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿，因爲菠蘿是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會出現胃內返酸現象，多吃還會發生過敏反應。
1、獼猴桃
獼猴桃熱量低，含糖量也很低。對皮膚特別好，獼猴桃的營養成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的症狀。
2、蘋果
吃蘋果是可以預防糖尿病的。因爲蘋果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩定血糖的作用。這簡直就是專門爲妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。
3、柚子
柚子裏含有胰島素”。可以起到對糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉裏含有柚皮甙。柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。
4、草莓
草莓含有豐富的鉀。可以緩解糖尿病患者口渴的症狀。除此以外，草莓的實際含糖量很低。
5、櫻桃
櫻桃中有花青素。可以幫助促進胰島素分泌，絕對是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。
