兒童足外翻又叫外翻仰伸足，這是足部最常見的畸形之一，很多家長並不重視足外翻的影響導致孩子足部變相造成不可挽回的後果，所以發現寶寶足外翻一定要及時矯正，因此瞭解不同年齡段的矯正方法也非常重要。
兒童足外翻矯正方法
兒童足外翻一般是由於先天性發育畸形，外傷等原因導致的，兒童足外翻不僅走路姿勢不好看，還會影響到骨骼和肌肉的健康，因此要及時矯正，常見的矯正方法如下：
1、被動運動
讓孩子採取仰臥的姿勢，家長對孩子的足外側邊緣進行反覆往裏牽拉，這樣可以刺激肌肉，使肌肉收縮，從而改善足外翻。也可以快速叩擊脛骨前肌和後肌，也可改善足外翻。
2、主動運動
家長平時可以準備一個橫截面是三角形的長木板，鍛鍊孩子經常在上面行走，能改善腳的受力情況，矯正足外翻。
3、鞋內墊上足弓墊
家長可以在孩子的鞋裏面，足弓下方的位置放一塊布或者足弓墊，能起到撐高足弓的作用，讓足外側承擔一部分體重，這樣走路慢慢就能趨向正常。
4、用小夾板固定矯正
孩子晚上睡覺的時候，父母可以把孩子的下肢綁到一起，並且用小夾板固定，這樣同樣能矯正足外翻。
5、練習踮腳走路
如果孩子能正常走路，可以讓孩子每天練習踮腳走路10分鐘，一天2-4次，可改善腳的受力情況，矯正足外翻。
6、穿矯形鞋
矯形鞋是一種專門給足外翻患者設計的鞋子，穿上這種鞋子，走路受力比較均勻，對矯正足外翻有輔助作用，還能緩解孩子走路時容易疲勞，足部疼痛，容易摔倒的症狀。
小貼士：
兒童足外翻會影響到孩子正常走路，導致孩子走路姿勢不美觀，並且容易摔倒，家長平時要多觀察孩子的走路姿勢，如果發現孩子存在足外翻的情況，一定要及時去醫院就診治療，並且採取相應的措施來幫助孩子矯正，長期堅持足外翻就能慢慢恢復。
新生兒足外翻矯正方法
對於新生兒的足外翻，如果程度輕，多數是因爲宮內壓迫所導致，在滿月時可以早期進行局部按摩，多數會得到明顯改善，如果足外翻明顯足部的活動範圍受限，則需要注意先天性的關節或相關的肌肉韌帶發育是否有異常，需要及時到小兒外科就診。
針對新生兒的足外翻情況，可以採用下面方法進行處理。
1、進行保守治療：如果新生兒的足外翻程度非常輕微，可以等待觀察。因爲有些新生兒的足外翻，隨年齡的增長慢慢會有改善，是由於新生兒剛開始的肌張力明顯不協調，從而引起足外翻的情況。隨着新生兒年齡增大，腿部兩側肌肉相對平衡，新生兒足外翻的情況，會得到明顯的改善；2、要手術進行治療：如果新生兒足外翻的程度非常重，在新生兒年齡增長後，出現恢復的情況是非常小的，要及時給新生兒進行手術處理，可以有效糾正新生兒畸形，從而保證出現走路的平衡，可以避免由於足外翻而引起的心理自卑情況。小貼士：
所以父母一旦發現新生兒有足外翻的情況一定要及早就醫，不可耽誤，建議及早採取手段干預治療，避免足外翻程度加重，影響寶寶正常的生活。
寶寶一隻腳足外翻矯正方法
足外翻是一種病態表現，很明顯可以看出來，這種症狀主要是由於胎兒在宮內時被壓迫導致的，一旦出現足外翻會影響孩子的一生，而一隻腳外翻就是典型的足外翻的表現，通常早發現可以通過很多方法矯正。
1、手法矯正
手法矯正是一種常見的方式，需要注意的是，手法矯正需要專業的醫生來操作或者是指導，只有這樣才能避免由於不正規的手法造成更嚴重的問題。每天堅持給寶寶做百次手法矯正，對寶寶一隻腳外翻的症狀有很好的改善作用。
2、補充鈣與維生素C
身體發育特別是骨骼的生長，都是離不開維生素和鈣，體內缺乏這兩種重要的營養元素，腳骨就會發育不好，很容易發生變形，所以還在發育期的寶寶，鈣元素和維生素的補充是很迫切的。寶寶補鈣可以多曬太陽。
3、使用矯正產品
目前市面上有很多產品可以用來矯正足外翻，根據具體的情況，不妨給寶寶選擇合適的產品，比如矯正鞋、支架矯正、石膏矯正等等。
小貼士：
一般來說，足外翻是先天或者遺傳導致的，是腳部肌腱發育異常導致的一種畸形，同時伴有扁平足和舟骨塌陷，因此常伴有扁平足和X型腿的出現，足外翻對寶寶的危害不容忽視，家長髮現後要及時矯正。
